西瓜是凉性水果,一般不建议多吃。那么西瓜能降火吗?西瓜加热能吃吗?
00-1010少吃西瓜可以降火,因为西瓜含水分多,可以有利尿作用。少吃西瓜其实可以降火。而且西瓜皮,也就是红瓤下面的青绿色果皮,有清热解暑的功效,凉拌着吃也是可以的。但如果吃多了,西瓜性凉,会不利于脾胃的运化。不建议吃太多。糖尿病患者当然不能吃西瓜,因为西瓜含有大量的水分,但也含有大量的糖分,会使糖尿病患者的血糖升高难以控制。
00-1010没问题,但是加热就不好吃了。西瓜是一种水果,富含营养。如果加热,可以去除一些冷空气,但是也会损失一些营养成分,所以西瓜可以加热吃,但是不建议加热西瓜。
00-1010 1.影响口感:西瓜加热后会损失一部分水分,由于细胞脱水,质地变软,原有的脆爽口感会不习惯。
2.降低甜度:加入西瓜后,有机酸的溶出增加,导致酸味加重,而西瓜中的甜味多由果糖提供,温度越高,果糖溶出越低,所以加热后的西瓜酸味重,甜味轻。
3.营养流失:西瓜含有一些水溶性的、易氧化的成分,加入后很容易流失,所以加热西瓜会造成营养流失。
00-1010 1.冰镇西瓜不要超过2小时:西瓜夏天放在冰箱里冰镇,口感很好,但也不要冰镇太久,最好不要超过2小时。冷冻太久会刺激肠胃。如果冰敷时间较长,一定要放置一段时间后再使用,以免胀气胃痛。
2.不宜在饭前饭后两小时吃:如果在饭前两小时吃,西瓜的水分会占据大部分胃,使人食欲不振,影响正常进餐,从而影响营养素的摄入。饭后两小时内吃西瓜,会稀释胃液,直接影响消化系统,甚至引起腹泻。
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