西瓜有一定的降火作用，但一次不能吃太多西瓜，否则对身体没多大好处。那么西瓜容易消化吗？吃了西瓜会拉肚子吗？
00-1010西瓜容易消化，因为西瓜含有大量的水分，可以通过胃肠道迅速排出体外。西瓜富含维生素A和C，能促进肠道蠕动，提高机体免疫力，起到生津止渴的作用。但西瓜性寒，容易伤脾胃，会出现腹胀，脾胃不好的人要少吃。而且不要选择饭前吃西瓜，因为大量的西瓜水进入胃肠道，会稀释胃肠道的消化液，影响食物的消化吸收。
00-1010一般吃西瓜不会拉肚子。但如果患有肠胃疾病，或者不适合吃凉性食物，吃西瓜后很容易拉肚子。西瓜是凉性食物，有利尿止咳、清热解毒的功效，是消暑佳品。西瓜对人体没有影响，吃西瓜也不会引起身体不适。但患有肠胃病、精神紧张、免疫力低下的人，吃西瓜后容易拉肚子。夏天，天气很热。为了消暑，吃放在冰箱里冰镇的西瓜，会因胃痉挛导致感冒、腹痛、腹泻。儿童、孕妇、老人等特殊人群吃西瓜后容易拉肚子，要多加注意。
00-1010西瓜减肥期间食用。西瓜是一种低热量的水果。相对来说，100克西瓜的热量只有25克，是苹果的一半。同时，西瓜富含纤维素和大量水分，减肥期间可以适量食用，不会导致肥胖。
00-1010西瓜有助于减肥。因为西瓜热量低，富含大量水分，吃的时候容易增加饱腹感，从而有助于减少其他高热量东西的摄入和热量的吸收。此外，西瓜具有利尿作用，有助于促进人体的新陈代谢，排出体内多余的水分，从而有助于减肥。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/173873.html
