猕猴桃是凉性水果，吃了不会上火，可以降低体内的上火。相反，怕冷的人不宜吃太多。身体虚弱的女性，吃了之后会变得虚弱。猕猴桃本来就是凉性的，不能和其他寒性食物一起吃，比如螃蟹等海鲜，吃的时间要分开。
什么是猕猴桃
美味猕猴桃又名美味猕猴桃或鹅掌楸，是猕猴桃科木本藤本植物和食用水果。这种植物原产于中国大陆和台湾省，在纽西兰和加州也有商业种植。果实略带酸味，可以生吃也可以煮熟吃。果汁有时被用作肉类嫩化剂。生猕猴桃含有大量的维生素C和k。
猕猴桃是热性还是凉性
猕猴桃是一种凉性水果。不要一次多吃。一般来说，每天吃一两个猕猴桃就能满足人体对维生素和微量元素的需求。
如果寒性体质，特别是腹泻、体虚者不宜食用，以免引起腹痛、腹泻，它含有良好的可溶性膳食纤维，具有抗氧化作用，并含有丰富的维生素、果糖和苹果酸。
能稳定情绪，降低胆固醇，帮助消化，防止便秘，止渴，利尿，保护心脏。它的果汁丰富，酸甜可口，富含维生素。
猕猴桃吃多了会上火吗
猕猴桃性寒，富含维生素C，有清热降火的作用。经常吃猕猴桃不仅不会上火，还有防火的作用，还有通便的作用，可以调理上火引起的便秘和口舌生疮。
建议任何食物都不要过量食用，一定要适量。只有适度使用才会有益健康。平时饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高钙高蛋白营养的食物，少吃辛辣刺激性的食物，对身体有帮助。
例假能吃猕猴桃吗
月经期间可以吃猕猴桃。经期建议清淡饮食，主要是避免刺激血液循环的辛辣食物，但吃蔬菜水果不受限制。
猕猴桃含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以增强抵抗力，补充身体营养。经期吃猕猴桃对月经没有影响。
月经期间，也可以吃其他水果，如香蕉、苹果、哈密瓜等。这些水果对补充水分和维生素也非常好。只是注意经期不要吃冰镇水果或者促进血液循环的水果。这些水果可能对月经量有一定影响。
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