清除子宫垃圾就可以吃红薯。其中所含的纤维质柔软易消化，能促进肠胃蠕动，帮助排便。最好的吃法是烤红薯，连皮一起烤着吃。吃起来清爽香甜。
越吃子宫越干净的食物大全
1.正常女性的子宫里没有垃圾。因为每个月都有月经来潮，混合着经血的子宫内膜脱落流出阴道，可以有效清洁子宫，所以不需要刻意清理子宫垃圾。
2.但要注意子宫和卵巢的保养，可以有效改善子宫和卵巢的衰退。建议患者可以多吃大豆、黑豆、豆腐等豆制品，多吃玉米、小米等谷类食物。
3.多吃松子、榛子、黑芝麻、核桃等坚果，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃富含蛋白质的食物。
吃什么让子宫干净健康
吃什么最干净子宫应该是指流产后吃什么，有利于子宫收缩，复旧，减少出血。可以选择益母草颗粒。
益母草颗粒的有效成分为益母草，具有兴奋子宫、促进子宫收缩、活血化瘀、改善微循环障碍、改善血液流动性、抗血栓形成、调经止血、化瘀止痛的作用。建议流产后一周或两周做b超检查。
少吃辛辣、生冷、刺激性食物，选择含天然雌激素较多的食物，如豆制品、黄豆、大豆、豆浆等。有助于增厚子宫内膜，还有鱼、虾、蛋等高蛋白食物，可以加强营养。注意卫生，保持清洁，避免疲劳，定期检查。
吃什么对子宫好能保护子宫
子宫对于女性朋友来说非常重要，所以女性朋友可以通过平时的饮食来保养子宫。能保养子宫的食物有：
1.胡萝卜。胡萝卜可以促进血液循环，所以吃胡萝卜可以增加血液循环的速度。子宫内血液循环加快，收缩力就会变强，从而达到保护子宫的目的。
2.西红柿。西红柿可以预防妇科肿瘤，西红柿具有很强的抗氧化功能，可以改善女性子宫微循环，保护子宫。
3.女人也可以吃橘子。因为柑橘可以抑制细菌的繁殖，降低患妇科疾病的概率，还可以保护子宫。
恢复子宫的最好食物
无论是足月分娩、引产还是人工流产，如果想让子宫快速恢复，建议饮食均衡营养。首先要补充蛋白质，如瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鲫鱼汤、鲜奶、豆制品等。
其次，一些多种维生素和微量元素，如一些新鲜果蔬、苹果、香蕉、柠檬、菠菜、西兰花，特别是柠檬蜂蜜，可以促进子宫收缩，补气养血，改善循环。
同时要注意保持外阴干燥清洁，勤洗内衣，并在阳光下消毒。
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