香蕉是凉性水果，夏季常见，有瓜果、香蕉、猕猴桃、火龙果等。寒性水果一般具有清热、泻火或解毒的功效，可用于治疗发热(怕热、口干、便秘、长痘)。
香蕉是凉性还是热性
香蕉性寒，夏季水果多为寒性，如梨、苹果、瓜类等。
夏季寒性水果，如哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、菱角、冬瓜、柚子等。虽然夏天凉性水果很多，但在众多水果中，温性的荔枝、桂圆、杏也相当受欢迎。
夏季的温性水果，如荔枝、桃、桂圆、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
来月经可以吃香蕉吗
可以适当吃一些。
吃香蕉有益健康，现在香蕉又便宜又好吃。许多人一天吃2或3根香蕉。但据网上报道，有专家指出，经期最好不要吃太多香蕉，以免引起痛经。香蕉是寒性食物，受凉真的会让子宫内膜难以排出。
香蕉是凉的食物。经期吃了太多过冷的食物后，血液受到温度变化的刺激，会导致血液循环不畅，容易出现血栓和痛经，这让很多爱吃香蕉的女性瞠目结舌。
但是，如果正常进食，是不会影响身体健康的。以香蕉为例。每天吃一个是合理的水果量。
香蕉是温性还是寒性
香蕉是一种寒性水果，多用于预防便秘。香蕉的营养价值和药用价值都很高。香蕉可以润肠，促进胃痛的蠕动。香蕉还有减肥的作用。香蕉碳水化合物含量高，高达22%，蛋白质和脂肪含量低，并含有大量的维生素A和c，香蕉含有一定的糖分。糖尿病患者建议不要食用。
香蕉性寒，腹泻患者，忌食，否则会加重病情。
什么人不能吃香蕉
香蕉性寒体质弱，最好不要吃香蕉。比如孕期胃寒(口淡腹胀)、虚寒(腹泻头晕)、脚肿者要少吃。香蕉肉不能吃，除非煮熟，减少其寒性。
至于感冒咳嗽，香蕉不宜食用，但食用前将香蕉蒸熟是可以接受的。此外，香蕉含钾量高，患有急慢性肾炎、肾功能不全、高钾血症者不宜多食。如果你真的想吃，建议你一天吃半根香蕉。
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