晨读丨9月26日,关注健康每一天

【健康提醒】

【健康提醒】

清茶泡脚可缓解疲劳预防感冒

云南中医学院民族医药学院冯泽辉表示,每天坚持用茶叶泡脚,不仅能缓解疲劳,还能预防感冒。

冯泽辉指出,清茶泡脚能解表发汗、温通血脉、改善血液循环、增强免疫功能,既可以预防感冒,又能缩短感冒病程,减少并发症及预防感冒的复发。每天晚上睡觉前,将适量茶叶放入进木桶中,加进一定量的沸水,用毛巾覆盖木桶,浸泡5-10分钟,然后将双脚放进去足浴15分钟,用手按摩整个脚背和脚底,待全身微微出汗后,干毛巾将双脚擦干净,趁热上床,用被子覆盖双脚即可。

【医学探索】

VD摄入量与预防结直肠癌相关

《胃肠病学》发表研究指出,维生素D摄入量较高,与早发性结直肠癌和结直肠癌前病变的风险降低相关。

研究人员分析发现,与每天摄入维生素D<300 IU相比,每天摄入维生素D≥450 IU与结直肠癌的患病风险降低51%相关。若每天摄入相同含量的维生素D(400 IU),从饮食中摄入的维生素D比补充剂与疾病风险降低的相关性更强,前者与结直肠癌的患病风险降低66%有关,后者与结直肠癌的患病风险降低23%有关。因而,研究认为,维生素D可能对预防结直肠癌很重要。

【药物进展】

恒瑞乳腺癌新药将被优先审评

恒瑞医药宣布,马来酸吡咯替尼片已被纳入拟优先审评品种公示名单,适应症为联合曲妥珠单抗及多西他赛,用于表皮生长因子受体2(HER2)阳性早期治疗或局部晚期乳腺癌患者的新辅助治疗。

2021年6月,马来酸吡咯替尼片联合曲妥珠单抗加多西他赛,术前治疗早期或局部晚期HER2阳性乳腺癌的随机、双盲、平行对照、多中心的Ⅲ期临床研究,主要研究终点-总体病理完全缓解(tpCR)达到方案预设的优效标准。恒瑞医药已提交马来酸吡咯替尼片上市许可申请,并获国家药监局受理。

【健康饮食】

高脂乳制品能降低心脏病风险

《PLoS Medicine》发表研究显示,与乳脂摄入量低的人相比,乳脂摄入量较高的人患心血管疾病的风险较低,而且较高的乳脂肪摄入量与死亡风险的增加无关。

在调整已知的心血管疾病(CVD)风险因素后发现,乳脂肪摄入量较高的人的CVD风险最低,并且较高的乳脂肪摄入量不会增加各种原因死亡的风险。研究人员将该研究结果与来自美国、丹麦和英国共43000人参与的17项其他研究相结合,创造了迄今为止最全面的证据,证明了乳脂摄入量较高的人,实际上患心血管疾病的风险最低。

【知识更新】

吃蔬菜后爱放屁,说明身体好

《新科学家》杂志上发表研究指出,植物性饮食会导致人体放屁和大便的几率增多。研究证实,这实际上是健康饮食和结肠健康的标志。

研究人员通过对受试者每天放屁次数的记录分析发现,在植物性饮食试验中,受试者平均每天放屁的次数是摄入西方饮食时的7倍;食用植物性食物导致放屁次数增加,这些屁为肠道细菌发酵植物纤维的产物。由于纤维发酵细菌是“好”细菌,它们通过释放短链脂肪酸,保持大肠健康,也可被吸收到血液中,降低胆固醇、调节血糖预防心脏病和糖尿病。

新京报记者 张兆慧

校对 柳宝庆

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