对于很多刚接触高跟鞋的朋友来说，走路很困难，穿起来会不舒服，走路会很别扭，而且看起来很丑。下面就从5号网站来说说怎么穿高跟鞋走路吧。
00-1010，迈小一步。
你要这样做：一小步一小步慢慢来，永远不要屈膝。高跟鞋经常会缩短我们的步伐。鞋跟越高，越像一小步。不要只是大步走，这是男人的方式。坚持优雅地迈小步，会让你走路的姿势看起来更加自然、舒适、有女人味。
从头到脚走路
我们的目标是穿着高跟鞋尽可能正常地行走。穿平底鞋走路时，不能用前脚掌走路，迈步时也不会全脚掌同时着地。穿高跟鞋也是一样。高跟鞋先着地，然后前脚掌和脚趾再着地。然后，当你的身体重心落在前脚掌上的时候，向前移动身体，就像踮起脚尖走路一样，然后你就要迈出下一步了。
改善你的姿势(姿势)
穿高跟鞋优雅地走路很大程度上取决于你是否能保持一个好的姿势。如果一张图看起来垂头丧气，肩膀下垂，脚步拖拖拉拉，也就失去了穿高跟鞋的本来意义。穿高跟鞋的目的是让你看起来更自信，更优雅。
沿着看不见的线走
模特走猫步的时候，往往会一只脚踩在另一只脚前面，这样臀部就会摆动。大多数女性穿高跟鞋是为了看起来更性感，所以摆动臀部不是一件好事。摆动臀部最好的方法是假装你在走直线或者走钢丝。穿高跟鞋走路的时候，记得不要让大腿平行，这样两腿之间会有空隙。如果别人能透过缝隙看到你背后的背景，那就太糟糕了。我担心即使你没有罗圈腿，别人也会觉得你罗圈腿。
00-1010高跟鞋不宜天天穿。
偶尔让你的脚感觉好点。如果实在抗拒不了高跟鞋的美，那就试试换不同高度的鞋子吧。
注意你穿高跟鞋的走路姿势。
步子小一点，脚尖向前；双腿尽量并拢；脚跟先着地。正确的姿势可以帮助你远离高跟鞋。
穿高跟鞋，抓紧时间休息。
当你穿着高跟鞋走路时，你应该抓住一切时间让你的脚休息。休息的时候可以翘脚趾，活动小腿。
根据场合选择
更高的高跟鞋是为特殊场合设计的，比如舞会、上下班、拥挤的公交车，不会更漂亮，反而更搞笑。
选择合适的鞋跟。
女性开始穿高跟鞋时，最好不要直接挑战鞋跟高度。建议先把鞋子的鞋跟高度定在3-5cm左右，让他们逐渐习惯，一下子就不会觉得难以适应，脚的疲劳感也会增加。
避免穿高跟鞋。
在选择高跟鞋的时候，很多人都喜欢买很尖很细的鞋跟。这种鞋跟虽然看起来很吸引人，但是穿的过程中容易造成扭伤，而且人的重心在脚后跟上方，容易疲劳，所以建议穿厚底的。
00-1010 1.用大腿的力量，轻轻抬起大腿带动小腿向前迈一步。记住大腿一定要抬起来，虽然只是稍微抬一下，但是可以让身体的重心往上走，而不是保持重心在下半身。这样，步伐就不会沉重和疲惫，而只是简单的轻快。
2.踩地时，切记不要用脚跟或脚尖着地。用脚板中部着地是正确的。这样不仅可以减轻走路时对腿部的压力，也是穿高跟鞋的必要礼遇，最大限度地减少鞋子跟着地面发出的不愉快的噪音。
3.两脚交叉时，不一定要在一条直线上，只要每只脚自然往前走就可以了。然后双手放松，自然下垂，显得大方。
4.练习时，时刻注意步出时上半身是否保持在两腿中间。可以照照镜子，反光的落地窗或者请朋友帮忙，这样可以有效的检查自己的身体是否有前倾或者后倾的错误姿势。
5.如果穿鞋走路时脚和鞋有摩擦，可以在脚上均匀涂抹婴儿爽身粉。尤其是脚背和脚跟，可以明显减少与鞋子的摩擦。新鞋难免容易磨破鞋跟，尤其是一些漆皮鞋。漆皮皮鞋一般都比较硬，走不了几步，后跟就磨掉一层皮，太痛苦了！这时候把止汗药膏涂在容易磨破的地方，就不会再搓脚了！
穿高跟鞋如何走路
试鞋，适当后仰。
高跟鞋的造型导致穿上后身体本能的前倾，但这会导致走路不稳。鞋跟越高，你就越向后倾斜。
鞋子可以支撑足弓。
每双鞋可能会分配不同的身体压力。最好的鞋子是压力要分布到整个鞋子，尤其是脚弓。如果你觉得一双鞋有压力
都在脚尖或者脚跟，那么那双鞋设计不好，最好少穿，容易对脚导致伤害。
鞋内层一定要软
买鞋前拿手指多戳几下，鞋内层要软，要厚，要有弹性。好的鞋穿很多次还能保持里面的弹性。
留意鞋跟和防水台高度
对于初步穿高跟鞋的人，坡跟是最好上脚的。推荐一开始穿中跟+坡跟，后来再根据需求循序渐进吧，比如细跟，很性感!
选择什么高度
首先来说高跟鞋的高度，我们来看这个对比图，可以清晰的看出，高跟鞋在8cm左右时对腿型的修饰效果达到最好状态，而超高的高跟鞋甚至还不如矮跟鞋修饰效果更好。
质量——稳定性与舒适度
看看这些即使是下雪天也脚踩十几厘米的高跟鞋的明星潮人们，即使鞋子稳定性很好，想正常走路也不是易事。
