热果，中医术语，指性温的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、橄榄、榴莲、木瓜、橙子、银杏等。都是温热的水果。
什么是热性的食物
热性食物是中医在饮食和养生上区分的两种“性”。食物有寒、热、温、凉四个特点，其中能缓解和消除寒证的食物称为热性食物。
性：冷、热、暖、凉
用途：温中，助阳散寒。
蔬菜类：扁豆、绿色蔬菜和黄豆芽。
谷物类：高粱、糯米及其制品。
常见寒性食物、热性食物、平性食物一览表
水果类
寒性水果：西瓜、香蕉、猕猴桃(猕猴桃)、哈密瓜、梨、枇杷、李子、柚子、柚子、杨桃、草莓、桑葚、柿子、番茄。
扁平水果：苹果、芒果、菠萝(菠萝)、橙子、柠檬、葡萄、李子、枣、椰子、木瓜、甘蔗、菠萝蜜、无花果、加州李子和萨迦。
热性水果：桂圆、荔枝、樱桃、桃子、番石榴(番石榴)、榴莲、橄榄、金丝小枣、杏仁。
蔬菜类
凉性蔬菜：萝卜、莲藕、茄子、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、白笋、竹笋、菠菜、油菜、大白菜、苋菜、芥菜、生菜、芹菜、甘蓝、菠菜、黄花菜、红凤凰、红薯叶、枸杞叶、向日葵、海带、紫菜。
平类蔬菜：红薯、土豆、菱角、胡萝卜、白菜、蘑菇、香菇、木耳、玉米、花生、豌豆、大豆、黑豆、芸豆、蚕豆。
热蔬菜：南瓜、洋葱、洋葱、韭菜、香菜、芫荽、茴香、罗勒、生姜、大蒜、胡椒、辣椒和芥末。
肉类
冷鲜肉：蛤蜊、牡蛎、贻贝、螃蟹、章鱼、猪肠、蛋清、鸭血。
猪肉、鸡蛋、鹅肉、扇贝、鱼、牛肝。
热肉：牛肉、牛肚、猪肝、牛肚、鸡肉、蛋黄、鸡肝、虾、鳗鱼、海参、贻贝(注：羊肉为热燥)
中药类
感冒中药：菊花、决明子、薄荷、陶土、西洋参、人参须、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神茶。
中草药：灵芝、蜂蜜、山药、莲子、枸杞子、芝麻、黑木耳、百合、申思汤、清补凉汤。
热中药：山楂、酒、醋、栗子、核桃、当归、人参、黄芪、四物汤、十全大补汤。
热性水果有哪些
1.热性水果主要指温热的水果。食用后可能引起体内燥热，或起到一定的补肾壮阳、温肾散寒的作用。主要有苹果、葡萄、甘蔗。
2.还有一些西番莲、番石榴、柠檬酸、木瓜、菠萝、芒果、荔枝、桃子、桂圆、龙眼、榴莲等。营养丰富。这些温性水果不仅具有散寒补虚、提供能量的作用，还可能导致过敏性疾病加重，所以建议本身就有过敏性疾病的人少吃。
3.热性水果主要有苹果、甘蔗、葡萄等。比较有营养的，比如柠檬酸、菠萝、桃子、桂圆、榴莲等。这些温热的水果不仅可以御寒保暖，还可以为身体补充更多的能量。但是有些热的水果吃多了可能会过敏，所以对于一些皮肤过敏的人真的不建议吃。
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