吃橘子令人沮丧。中医把饮食的属性分为四气五味。橘子性酸寒，可用于清肺胃火，适合虚火过盛的人食用。如果放在现代医学上，橙子本身含有维生素C，是家喻户晓的，所以可以帮助消炎，抗氧化，消炎。
橙子是上火还是降火
1.如果你吃太多橘子，你就不会生气。反而会生气。与女性相比，吃太多的橙子会降低你体内胆结石的发生率，也不适合一些口干或抑郁的人。
2.不会上火，但是会伤肝气，所以要适度，不要太多。同时饮食上要多吃蔬菜水果，少吃刺激性和辛辣的食物，多运动，可以增强免疫力。
3.吃适量的橘子不会上火。橙子味甘性凉，有生津止渴、开胃的功效。橙子的营养价值很高。它们含有丰富的维生素C，能增强人体抵抗力和免疫力，促进肠道蠕动，帮助清肠通便，排除体内有害物质和毒素。
4.橙子具有良好的抗氧化功能、抗炎、抗肿瘤和抑制凝血作用，适量吃橙子不会上火，对人体健康也有好处。
为什么橙子能降火
橙子味甜、酸、凉。具有生津止渴、开胃降气的功效。正常人饭后吃橘子或喝橙汁，可以缓解油腻，消除积食，解渴醒酒。橙子营养极其丰富全面，老少皆宜。
橙子含有丰富的维生素C和P，能增加人体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。高血脂、高血压、动脉硬化的人常吃橘子。橙子含有纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，清肠通便，排除体内有害物质。
橘皮味甘、苦、温，止咳化痰优于陈皮。是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸痛的良药。橙子几乎成了维生素c的代名词。
其实它含有丰富的维生素C，可以增强人体抵抗力，排出脂溶性有害物质。是名副其实的保安康抗氧化剂。橘皮又称黄皮，不仅含有果肉中的成分，还含有较多的胡萝卜素，可用作健胃和芳香的调味剂。橘皮中还含有一定量的橘皮油，对慢性支气管炎有效。
橙子的功效与作用
《中国药典》我们会提到“橘，多美美容”的效用。
此外，橙子中的果酸可用于治疗肝病、贫血、免疫力低下、尿毒症、高血压、肝衰竭等疾病，并可降低抗癌药物对正常细胞的毒性作用。
它还可用于制备和合成驱虫剂、抗结石剂等。因此，多吃橙子还可能预防肝病、贫血、免疫力低下等疾病。可见，橘子是我们日常生活中最有用的食疗之一。
橙子的营养价值
橙子中所含的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸能增进食欲，帮助食物消化，还具有抗氧化、去除重金属的作用。此外，橙肉还含有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等矿物质。
可见，经常食用橙子等柑橘类水果，可以为身体提供维生素、植物化学物质、膳食纤维、矿物质、有机酸、碳水化合物等营养物质，有益健康。
橙子的副作用禁忌
1.吃橙子后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化和吸引。
2.橙子很好吃，但不要过量食用。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
3.不要用橘子皮泡水喝。因为橘子皮上有防腐剂，很难用水洗。
4.橘子和虾不宜同食：橘子含有单宁，虾富含钙。吃同样的食物会攻击不消化的物质，容易刺激胃，出现呕吐等症状。
5.橘子和猪肉
6、橘子不宜与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食解酒、宽胸止吐、驱虫等功效。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/175216.html
