花甲是一种营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃，但是有些注重身材的人担心吃了花甲会胖，那我们就来了解一下花甲会不会胖。吃花甲的危害？
00-1010吃了60岁的指甲会不会长胖，需要根据摄入量和消耗量综合判断。肥胖与暴饮暴食和缺乏体育锻炼密切相关。体重增加的机制是摄入大于消耗。所以在减肥的过程中，需要有氧运动来消耗身体的热量，改善身体的肥胖状况。花甲富含蛋白质、碳水化合物、维生素和氨基酸、牛磺酸等成分。营养丰富，食用得当可以补充身体所需的营养。花甲热量比较低，脂肪含量也比较低。如果平时适量吃花甲，可以通过人体的基础代谢来消耗花甲的热量，不会发胖。如果花甲吃多了，人体的基础代谢就不够消耗了。通过其他运动，比如瑜伽、跑步、游泳、骑自行车等。摄入的热量会被消耗掉，体重不会有增加。虽然花甲所含的热量比较低，但是如果经常暴饮暴食花甲，其他饮食失控，平时又不运动消耗热量，就很容易导致体内营养摄入丰富，导致肥胖。如果近期正在减肥，尽量不要吃太多的花，以免影响减肥。
00-1010对于脾胃虚弱、消化功能差的患者，吃灰指甲会出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状，主要是因为灰指甲性寒，患者胃肠功能较弱，胃肠道受到刺激，会出现上述症状。其次，对花甲中的蛋白质过敏的人，食用花甲后会出现呼吸困难、咳嗽、皮肤丘疹、瘙痒等临床表现，对患者的健康造成不利影响，所以对花甲过敏的患者也应避免食用。注意患者一定要将花甲煮熟后再食用，以免被微生物或寄生虫感染。里面寄生虫比较少。吃了花甲后可以观察是否有胃痛、腹泻等现象。如果没有，一般也没多大关系。花钉本身生活在土壤里。这并不是说它脏。花甲很有营养，可以食用。然而，它含有少量的寄生虫。平时，尽量少吃。如果真的喜欢，一定要炒好了再吃。
00-1010吃花甲很容易引起过敏，尤其是过敏体质的人，因为花甲是海鲜制品，是凉性食物。虽然花甲的营养价值比较高，但是容易过敏的人还是不要吃。建议过敏人群注意饮食习惯，尽量不要使用海鲜类产品，如螃蟹、龙虾、大闸蟹等。而且不要吃热的食物，比如牛羊肉，这些容易引起皮肤过敏。如果已经引起过敏，要注意患处的清洁，尽量不要使用肥皂类清洁产品清洁患处，这样会导致患处干燥。建议患者可以去医院完善血常规和过敏原检测，明确过敏原。如果出现过敏反应，可以服用抗过敏药物，如盐酸西替利嗪片，配合炉甘石洗剂外用。
00-1010不咬人。花甲含有蛋白质、钙、磷、铁、碘、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、7-胆固醇、24-亚甲基胆固醇、蛤素等成分。花甲含有丰富的碘，能加速人体新陈代谢，亮发润肤，抗寒御寒。其中，花甲含有7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，可降低血清胆固醇。它们具有抑制肝脏胆固醇合成、加速胆固醇排泄的独特功能，从而降低体内胆固醇。花甲富含钙、铁、锌，可缓解孕妇腿部抽筋、贫血等不良反应，还能为宝宝提供优质营养。花甲富含优质蛋白质，适合术后恢复期需要补虚的人群食用。
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