榴莲是一种热水果，一次不能吃太多。如果你吃得太多，你可能会生气。榴莲热量高，一次吃太多可能导致肥胖。
榴莲是热性还是凉性
1.榴莲不错，但是不能多吃。广东有句话叫“一个榴莲养三只鸡”。南方医科大学中西医结合医院心血管内科学科带头人周迎春教授说，中医认为榴莲是典型的热带水果，清热解郁。
2.如果一次吃太多榴莲，可能会导致人体内燥火增加，从而导致口干、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等。平时容易上火，经常出现上述症状，舌红苔黄的人要少吃榴莲。
孕妇可以吃榴莲吗
可以适当吃一些。
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，有“水果之王”的美誉。从这个角度来说，孕妇当然可以吃榴莲。具体来说，榴莲的营养价值很高。除含糖量高外，还含有淀粉11%、糖13%、蛋白质3%，以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。
吃榴莲会便秘吗
吃榴莲会便秘。对于正常人体来说，榴莲是一种温补性的水果，能活血散寒，缓解经痛，明显改善肾阳虚弱。但榴莲的性极其火热，富含纤维素，容易引起便秘，尤其是肠道功能不好的患者。一般榴莲配合山竹就能减少这些副作用！
吃榴莲上火的症状有哪些
溃疡和喉咙痛是上火的常见症状。然而，有些人可能会便秘。这是因为榴莲是一种多纤维食物。这些纤维进入肠道后，会不断吸收肠道内的水分。当肠道缺水时，就会导致便秘。如果想避免这种情况，吃榴莲后要多喝水。
吃榴莲火不仅会诱发上述症状，有的人还会出现口干舌燥、舌苔厚等症状。有些患者可能会出现眼睛不适或头痛等症状，少数患者可能会流鼻血。
出现此类症状时，消费者应多喝水，有助于清热降火，改善身体不适。上火的人除了多喝水，还可以吃点龟苓膏，或者喝点绿豆汤，帮助降火。菊花茶和金银花茶降火也很有效。
一次可以吃几瓣榴莲
一天最好不要吃超过两个榴莲。榴莲吃多了容易上火。其实是有一定科学依据的。榴莲营养丰富，但热量也很高，尤其是含糖量。如果一次吃得太多，营养太丰富，肠胃负担太重，糖分等营养物质不能完全吸收，就可能引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、糖尿病患者不宜多吃。另外，榴莲含钾量高，肾病患者要少吃。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/175655.html
