洗头看似很小，却涉及很多知识。
例如，人们经常有这样或那样的问题。
经常洗头。为什么头发油油的？
用生姜洗头能生发吗？
经期可以洗头吗？
……
我今天就一一回答——。
经常洗头。为什么头发油油的？
头发和皮肤一样，是干性和油性的。
我们的头部是皮脂腺多的地方。如果我们是一个皮脂腺分泌过多的人，过多的皮脂排出会使我们的头发变得油腻和油。
“油头”确实需要主动清洁，否则大量油脂和毛发容易附着灰尘，滋生细菌。
但是为什么人经常洗头，甚至天天洗，头发还是油油的？
过度清洁往往会导致局部皮脂减少，大脑中枢接收到皮脂缺乏的错误信息，于是通过调节，增加头皮的皮脂分泌。
此外，洗发水还会改变头皮皮脂的酸碱度，影响正常菌群的调节，导致皮肤免疫功能异常，更容易出现脂溢性皮炎，甚至湿疹、脱发。
洗头小贴士：在南方炎热地区，油性皮肤的人一周洗头四次比较合适(特殊情况可灵活处理)；中性皮肤组每周三次；北方相对干燥地区的人，一周洗头一两次即可。
用姜汁洗头能生发吗？
其实脱发不是一个简单的现象。导致脱发的因素有很多。
比如，中青年脱发大多属于脂溢性脱发和雄激素性脱发。
生姜含有挥发油、辣椒素等。外用后能刺激头皮血管，增强局部血液循环，真正促进头发生长。
但生姜的作用机制源于其刺激性，其不良反应也源于此。
简单来说，过度刺激会引起红斑、水泡等。在头皮上。
更重要的是，中医认为脂溢性脱发多为肝胆湿热郁结熏蒸头面部皮肤所致，而生姜因性温，不适合这类脱发。
所以，不要随意用姜汁洗头。小心生发失败，反而会加重脱发。
经期可以洗头吗？
当然可以！
月经是女性身体的特殊时期，但也是人体的正常生理时期，不是疾病状态，所以没有那么多禁忌。
月经不仅可以洗头洗澡，还可以提倡。
因为经期女性确实是比较容易受到影响的状态，所以要特别注意个人的清洁卫生。
但注意洗头时不要用太冷水，以免受凉甚至引起不适。
洗头多少头发才算正常？
脱发其实是一种正常的生理现象。
因为头发生长是周期性的，所以可以分为生长期、消退期和休止期。
进入退行期后，毛囊下部包括生发部分的毛球开始萎缩，毛发停止生长，变得松散，容易脱落。静止时，毛囊下部完全收缩，毛发脱落。
一般来说，正常范围内每天有50 ~ 100根脱落。
所以洗头的时候可以简单的估算一下，就能知道自己的脱发是否在正常范围内。另外，洗头的时候记得不要把洗发水直接倒在头发上。这样会更刺激你的头发，有时候洗不好。
正确的做法是：把洗发水倒在手上，搓出泡沫，然后洗头。
来源：健康每日推送
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