想知道对方有多在乎自己？只是看他/她出门前有没有洗头。
随着人们越来越注重外表，洗头已经成为社交礼仪的一部分。很多网友说，人际关系有三种：
第一，不洗头就能见面；
二是要洗头才能相见；
第三，洗完头不想看。
洗头对于脱发的人来说有很多困扰，比如如何减少脱发，洗头次数和脱发有没有关系等等。
挺“秃”的，每天数着自己掉的头发陷入沉思.事实上，有很多关于洗头的文章。
尽可能经常洗头，好吗？
首先，我们需要了解头发健康的生理知识。
我们的头发是从头皮的毛囊里长出来的，头皮也是皮肤。所以头皮和毛囊的健康决定了我们头发的健康。
很多人都知道，如果面部过度清洁，会导致面部皮肤干燥、脱屑。其实头皮也是一样。
如果我们经常洗头，洗发水等清洁剂对头皮的过度清洁，也会造成头皮的环境过于干燥，还可能对毛囊造成过度刺激。这一系列影响可能导致毛囊细胞代谢紊乱，出现头皮屑、瘙痒甚至脱发。
那么，我们应该多久洗一次头呢？
每个人的头皮不完全一样。头皮出油的多少和身体的激素水平有关。雄激素水平越高，头皮越容易出油，需要清洗的次数也越多。
所以我们洗头的频率要根据头发油腻的程度来划分。如果我们觉得发根油腻或者头痒，甚至有异味，就要洗头了。
另外，洗头的频率也和季节有关。我们的皮脂腺会受到环境湿度和温度的影响。温度越高，环境湿度越大，头皮出油越多。所以夏天可以多洗头，冬天可以少洗头。
早上洗头好还是晚上洗头好？
这个要看实际需求。
早上洗头
这种方法更适合两类人：
一、洗头后需要做头发的人，从审美角度来说，早上洗头比较合适；
另一类是头发长，不容易吹干的人。早上洗头，就不会湿着头发睡着了。
晚上洗头
从卫生的角度来说，我们整天在外面跑来跑去，头发上会吸附很多灰尘和细菌。所以晚上回家洗头洗澡，可以让我们的睡眠环境更干净，更有利于身体健康。
不过这里要注意的是，睡觉前要把头发吹干，否则可能会引起头痛或其他健康问题。
洗头越频繁，掉头发越多？
可能有人会说，经常洗头会增加脱发量，不洗头就不要洗头。
其实这个想法是错误的。
如果总是拖到油腻的状态再洗头。
，不仅对于形象影响很大，细菌在头皮繁殖，还会影响头皮健康，引发头屑、脱发等问题。
真正导致脱发的并不是洗头，而是错误的洗发方式以及错误的产品使用。
1、洗头发的时候，我们应该在洗发之前先用梳子将头发梳开，尤其是长头发的朋友，这一步不仅可以方便后续洗发水的充分清洁，还能够避免头发打结牵拉而造成的物理性脱发。
2、洗发的水温不要过烫或过凉，和头皮的温度接近，略热于头皮就可以了。
3、洗头发时，我们应该先把洗发水打出泡沫，然后再涂抹到头发上进行清洁。这样可以避免在局部洗发水浓度过高，对头皮产生过度刺激。
4、在清洗头皮的时候，要注意用指腹按摩，而不是用指甲抓挠，否则可能会造成头皮上的微小伤口，引发细菌感染。
5、如果有用护发素习惯的小伙伴要注意，护发素不要涂在头皮，要用在头发的靠近发梢的后半部分然后轻轻按摩，用清水冲洗就可以了。
此外，要注意的是，头皮和面部的皮肤一样，都可能会对某些成分有敏感的反应。
因此，如果你用某个品牌的洗发水，突然出现头屑增多或者不舒服，也有可能是过敏，及时停用或更换其他品牌。
本文专家:颜雅，南开大学医用生物材料博士
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/176646.html
