众所周知，现在天气越来越暖和，很多人开始脱下厚厚的衣服。所以我们需要了解一下全国乱穿衣的格局？为什么昼夜温差大？
00-1010最近全国大部分地区的气温都开启了“随机模式”，早上出门还凉飕飕的，中午就春意盎然了。这时候又到了“乱穿衣”的季节，棉衣和短袖在大街上同框，长裤就是短齐飞。每天醒来让我担心的不是吃什么，而是出门穿什么。中国天气网贴心呈现全国乱穿衣预警图，看看哪里的气温最任性，还有实用的穿衣指南，让你在任性的天气里穿衣服也不用担心。北方很多地方昼夜温差超过15，中东部大部分衣服都“乱”了。未来三天(3月9日-11日)，全国大部将继续掀起一波升温。今天白天，气温会像脱缰的野马一样一步步攀升，南北气温将大范围创新高。大城市中，沈阳、Xi安、郑州、呼和浩特、银川、济南、武汉、南京、长沙、成都、昆明未来三天将陆续创今年新高，其中呼和浩特今天最高气温18，将打破历史同期纪录。
00-1010一般来说，内陆地区昼夜温差较大，沿海地区较小，这是因为水的比热容大于土壤的比热容。在新疆，昼夜温差大，主要和地面条件有关。当地地貌以沙漠为主，热容量小，尤其是夏天。白天吸热快，升温快，晚上放热快，降温快。青藏高原昼夜温差大的根本原因是海拔高。青藏高原平均海拔4000米以上，导致高原地表以上空气稀薄，水汽和尘埃含量较少。白天，太阳辐射到达高原地表时，不仅穿越大气层的路程更短(与平原地区相比)，而且被稀薄气体的削弱也更少。因此，地面得到的太阳辐射多，温度相对较高(但由于高原上空空气稀薄，吸收地面辐射的能力弱，与同纬度的平原地区相比，温度仍然较低)；到了晚上，由于地面稀薄气体的保温作用较弱，温度下降很快。
00-1010昼夜温差由白天温度最高值与夜间温度最低值之差决定。在实际测量中，白天的最高温度往往在下午14点左右，夜晚的最低温度往往在日出之前。阴天白天云层厚，太阳辐射不容易直接到达地面，减少了地面辐射，所以温度不会很高。所以阴天温度更低。就像中午打伞，遮阳保暖。阴天，夜间云层较厚时，地面辐射仍不断从地面带走热量，但由于云层能吸收大量地面辐射，并能把地面辐射转化为大气逆辐射，再返回地面，此时温度会更高。就像你晚上盖了被子，就不觉得冷了。
00-1010温差太大，人体内分泌系统无法调整，容易生病。在冬季温差大的情况下，要注意身体保暖，这是预防疾病的有效措施。很多人在气温下降时仍然不注意保暖，受冷刺激后可能会生病。冬天早晚温差比较大。如果能通过健康的运动来调整自己的身体，将有助于预防疾病。很多人不愿意在寒冷的环境下运动，但是缺乏运动很容易导致人的抵抗力下降。
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