很多女性经常抱怨性生活不满意，夫妻感情也会因此停滞不前。如何帮助女性拥有高质量的性生活，比如在性生活中完全放任自己，在性生活不舒服时告诉对方，在性生活中大胆，不发生性关系的原则等。今天就给大家介绍一下。
如何帮助女性拥有优质性生活？
1.性生活要适度。不要沉溺于性，为了你的健康太多。不要放弃做爱太久，你知道有时候当你沮丧的时候，完美的性爱可能会发生。
2.在性爱中了解自己和自己。女人要懂得如何让对方更享受做爱的过程，知道自己想要什么，知道对方想要什么，这样才能一起享受这个过程。
3.完全放松自己。不要因为其他的事情分散注意力，全身心的投入，才能真正感受到爱情的美好。
4.努力采取主动。如果你能大胆尝试主动，那么男人可能会更喜欢，你的性时间会延长，你会获得不一样的高潮体验。
5.如何帮助女性拥有优质性生活？互相交流性经验。沟通可以让你们更好地了解对方，让做爱过程更顺畅。有时候男人需要一些暗示或者让他知道你需要更多的爱抚。
6.不要忍受“垃圾性爱”。做爱的时候，如果觉得不舒服，一定要告诉对方，然后停止，不要为了性而做爱。
7.使用人体润滑剂。润滑剂适合任何年龄，可以避免干燥，减少疼痛，增加性交兴趣。
8.性玩具带来不同的体验。在性的过程中使用性工具，会增加性的乐趣，但不会减少，还有助于性的健康。
9.你可以呻吟。那些吸引人的声音可以鼓励你的伴侣继续你的性生活，你的回应比你的眼睛更有用。
10.要自信。男人喜欢自信的女人，喜欢你美丽的笑容，圆圆的臀部和赏心悦目的眼睛。
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