我们很多人都知道豆汁是一种味道不太好的食物，所以很多人都接受不了，但是有些孕妇喜欢喝豆汁，那我们就来了解一下孕妇能不能喝。豆汁的热量有多少？
00-1010怀孕的时候，豆汁是可以的，但是不要过量。一定要保证身体营养均衡。怀孕三个月之前，要积极补充微量元素。超过三个月就要补铁补锌了。超过五个月，就需要补钙了。豆浆含有丰富的维生素和各种营养成分，不仅具有美容养颜的作用，孕妇喝豆浆对孩子的生长发育也有很大的帮助，所以孕妇可以喝豆浆。饮食不宜偏食。应该是从低油低盐低糖到无油无盐无糖。这样，被重口味破坏的味道就会慢慢恢复。当味觉变得敏感时，就能尝到食物的原味。
00-1010豆汁是一种低热量饮料。豆汁是老北京特有的传统小吃，已有300多年的历史。豆汁其实就是做绿豆淀粉或者粉丝的下脚料。也就是说，把绿豆浸泡到可以绞开去皮，然后取出，加水，磨成细浆，倒入大桶中发酵，沉入大桶底部的部分是淀粉，浮在上面的部分是豆汁。豆汁虽丑，却一直受到北京人的喜爱，因为它含有丰富的蛋白质、维生素C、粗纤维和糖类，具有祛暑、清热、温阳、健脾、开胃、解毒、去燥的功效。豆浆是一种含有少量优质蛋白质和较多水分的大豆饮料，热量低，可以作为减肥时蛋白质的来源。最好趁热喝豆汁。味道酸甜，入口微酸。味道很独特。如果你让它凉了再喝，它就是一口泔水。难以下咽。
豆汁孕妇能喝吗
豆浆热量较高。豆浆热量：10千卡/100克，豆浆热量：33千卡/100克每100克豆浆含热量138.072千焦，蛋白质2.67克，脂肪1.26克，饱和脂肪0.157克，多不饱和脂肪0.497克，单不饱和脂肪0.23克，碳水化合物2.98克，糖0.31克，纤维素0.5克，钠34毫克，钾77毫克。每100克豆汁中含有10.00卡路里(千卡)、1.40碳水化合物(克)、0.10蛋白质(克)、0.90纤维素(克)。豆浆含有大量蛋白质。豆奶可以弥补我们身体缺乏的钙，调节我们的阴阳，散寒暖胃，滋养身体的营养，提高我们的工作效率，让我们感觉更好，防止抑郁，调节我们的情绪，促进我们的肠胃健康，防止便秘。
00-1010生豆汁中含有丰富的植物蛋白和磷脂，是我们人体健康所必需的。此外，生豆汁还含有维生素B1。B2和烟酸。适当饮用生豆汁对帮助我们所有人补充营养是非常好的。此外，生豆汁中铁、钙等矿物质元素的含量也很丰富。适当饮用生豆汁可以有效地帮助我们所有人。生豆汁的适合人群有很多，包括老人、成人、青少年、儿童等。他们都可以在日常生活中适当喝一些生豆汁。
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