据说春天到来后，会被春天覆盖。这个春捂到底是什么意思，什么时候捂？春季要覆盖哪些部位？
春捂要捂到什么时候
春季覆盖从春季开始后开始，至少10天后结束。
正常情况下，立春后最短10-15天。这是因为尽管立春代表着春天的到来，但冬季的低温不会立即上升，至少需要10-15天的过渡时间。在此期间，温度变化很大。如果过早脱下棉衣，头部、下肢、手、喉咙等。会因适应不良而容易受凉，导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。
春捂捂哪几个部位
1.春季护腕：保持全身气血。
心脏掌管全身的血液，通过输送气血来温暖全身。原穴是掌管脏腑的生命力和生命的原动力，能强化脏腑的穴位。所以春捂的第一个关键部位是神门穴。
位置：神门穴在腕横静脉上，手小指侧，腕下肌腱内侧。
用于症状：胸痛、便秘、焦虑、心悸、失眠、食欲不振等症，是人体手少阴心经上的重要穴位之一。
平时没事的时候，用拇指尖反复按压神门穴30次，可以消除烦躁，安神定志。按这个点的时候，不需要太大的力量，也不需要追求酸痛。
2、春眼：肾好了，一切都会好的
腰眼也是弹簧套的重要组成部分。人体阳气的根在肾，腰为肾之府。肾阳虚时，腰会无力发冷，容易出现尿频或精神疲劳。按摩腰部肾俞穴，可滋阴壮阳，补肾壮腰。
位置：肾俞穴位于第二腰椎棘突下方，左右指宽处。用热水袋热敷或艾灸可温肾壮阳。
方法：除按压外，可双手握拳，将食指掌指关节突起处放在两侧肾俞穴上，顺时针按压揉捏9次，再逆时针按压9次，如此连续做36次。
3、春小腿：聚阳一年少痛。
许多老年人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至恶心、呕吐和眼睛疼痛。这种表现属于肝阳不足。此时，我们应该重点保护小腿外侧，并在齐林和阳福穴上施加更多的热量。
位置：足林气穴在第四趾与小趾之间的缝端。取穴方法是将手指从第四趾与小趾之间的缝向脚背方向推，用骨头推至边缘时为足林气穴。
阳穴位于小腿外侧，脚外侧踝关节上方四寸处。
4、春脐：启动胎息可延年益寿。
中医的肚脐叫神阙穴。此处温补可促使脾胃为阳，尤其是一些胃寒爱泻的人。特别注意这部分的保暖。
揉法中和法：每晚睡前空腹，搓热双手，双手放在肚脐左下右上，顺时针旋转(女性相反)，每次360下。
00-1010“春捂”是指在春天，气温刚刚回暖的时候，不要过早脱下自己的棉衣，让身体的产热散热调节与冬天的环境温度处于相对平衡的状态。
冬去春来，寒气开始退去，阳气正在上升。然而，人们的身体调节功能远远落后于天气的变化。一不注意就会乘凉。“春捂”的原则是过犹不及，不捂，不捂太多，所以掌握好“春捂”的尺度很重要。一年之计在于春。只有掌握了春季养生，才能为新一年的健康打好基础。
善于养生的医学家，非常重视“春捂”这种养生方式。民俗学
弹簧盖讲究“上薄下厚，先脚重”。头、手、脚是人体最容易辐射的部位，所以也要以“覆盖”为主。尤其是老人和小孩，不用担心脱下帽子、手套和厚袜子，否则容易降低免疫力。
目前季节变换，气温波动明显。虽然白天感觉温暖如春，但早晚还是感觉有点冷。温度可以任性，穿衣不能任性。推荐你采用洋葱多层穿衣法，方便根据气温和环境随时增减衣服。
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