现在是三月，差不多要开始过春节了。这个春节指的是哪个节气？春捂对身体有什么样的好处？
00-1010“春捂”是冬天过后。春天到了，不要急着脱冬装。遮盖一段时间对身体有个适应过程是有好处的。
春捂是哪个节气后的事
“春五”好处多多，有利于调节人体温度。春天是一年的开始，“春武”也是一种非常好的养生方式，可以为一年的健康打下坚实的基础。
“春捂”更有利于身体适应早春的气候。春天来了，万物开始复苏，包括人体，毛孔开始张开。这个时候身体受到冷风的打击，会特别容易着凉。
“春捂”能有效御寒，每天早晚温差比较大，可能会发生“春寒”。适当的“春捂”可以有效避免感冒、咳嗽、气管炎等疾病的发生。
春捂有什么好处
春季覆盖从春季开始后开始，至少10天后结束。正常情况下，立春后最短10-15天。这是因为尽管立春代表着春天的到来，但冬季的低温不会立即上升，至少需要10-15天的过渡时间。
00-1010 1.衣服要逐渐减少。冬去春来，人体防御系统处于“冬眠”的开始。所以现阶段不要急于一下子脱衣服，要一件一件脱，根据体质不同，因人而异。
2.“弹簧套”应该是“下厚上厚”。古人在长期的生活和劳动实践中认识到，寒气来自底层。因此，中国古代养生专家提出了春装要“下厚上厚”的观点。《老老恒言》也有“春天下身太暖，上身只是略减”的说法，与自然气候变化相协调。这也符合现代医学认为人体下部血液循环比上部差，容易受寒的观点。所以春天还是遵循“下厚上薄”的原则比较好。
3.“春捂”要有个“捂”的度，有点热的意思，也就是说还是要适当多穿点衣服。因为春风比冬天的微风柔和很多，所以可以选择一些宽松的款式，既防风又透气。但绝不是穿的衣服越多越好。如果穿了很多衣服，甚至出了很多汗，冷风就很容易着凉感冒。一般来说，15是春天的临界温度。超过15就要脱下棉衣，否则就超过了身体的耐热极限，调温中枢不适应，对身体有害。尤其是对婴幼儿来说，过多的春捂容易造成婴幼儿的“过热综合症”。主要表现为高热、惊厥、腹泻伴大量水样或血样、吐奶，严重者可出现昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛，产热量高。如果“捂头”，很容易诱发中暑。
4.春节取决于当地的天气指数。春天什么时候盖必须看天气。一般来说，春天早晚气温低，可以捂一会儿。晴天的中午，气温一般在10以上，此时可以适当减衣。只有当白天气温达到20以上且相对稳定时，此时经过几周的调整，身体已经逐渐适应了节气的变化，即使穿得再薄也不会生病。
5.弹簧盖在下体。早春时节，因着凉而生病的人很多。祸就祸在忽视下半身，导致季节性疾病或旧病复发，尤其是妇科病、痛经、功能性子宫出血。每年从冬天到春天，因为爱美而感冒生病的女性急剧增加；腹痛、月经不调、出血不止的人很多。这是
6.春节期间也要锻炼身体。中医认为，预防疾病就像防备敌人一样。春武只是被动防御。为了防病健身，从春季开始就要加强体育锻炼，增强身体的适应能力和抗病能力，同时还要注意科学的饮食和起居。在饮食上，要注意调理肝气至春火，多吃甘味清淡的食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜包括菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜。有栗子、红枣、枸杞、菠萝等水果。除了适度的春捂和药食调理外，还需要调养精神，控怒养肝，防止春火萌动。
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