香蕉是我们通常吃的一种水果。据说它的含糖量比较高。这是真的吗？糖尿病人可以吃香蕉吗？
00-1010香蕉含糖量较高，对于高血糖和糖尿病患者，建议减少摄入。香蕉是高热量水果，热带地区的香蕉也是主食。香蕉果肉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。其中，香蕉含有维生素A，能促进身体的生长，增强身体对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。香蕉还含有硫胺素，可以抵抗脚气病，刺激食欲，帮助消化，保护神经系统。核黄素能促进人体正常生长发育，放松肌肉。对于工作压力大的人，可以多吃香蕉。
00-1010糖尿病患者可以吃香蕉。香蕉是低脂肪水果，富含钾，对患者的健康有益。但是，如果他们处于糖尿病肾病的终末期，肾功能不好，就必须限制这种水果的摄入，因为过量摄入钾会导致患者出现高钾血症，严重时会危及患者的生命。香蕉可以吃，但是也需要限制，因为香蕉的含糖量还是比较高的。糖尿病患者选择水果时，尽量选择北方水果，如苹果、橘子、柚子等。虽然甜度比较高，但是糖指数低。一些热带水果，如榴莲、山竹、芒果、荔枝等。因为日照时间长，含糖量高，所以糖指数较高。如果糖尿病患者选择这类水果食用，必然会对血糖产生较大影响。另外还有吃水果的机会。建议患者选择在两餐之间吃适量的水果，以免引起血糖波动过大。
香蕉含糖量高吗
香蕉是凉性水果。香蕉果肉甜软，我国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾省、云南、海南等地。贵州、四川、重庆也有少量种植。
00-1010香蕉有种子，但经过长时间的人工栽培和品种筛选，香蕉种子变小，极难找到，失去繁殖能力。种植香蕉时，通常采用吸芽、块茎和分株三种方法进行繁殖。这三种方法都是利用植物的组织部分，在生物分类上属于无性繁殖。
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