每次当我建议小孩子少喝牛奶的时候经常听到年轻的宝妈反问我：不喝牛奶的话你让我给孩子喝什么呢？或者说不喝牛奶的话孩子缺钙该怎么办呢？对此我不做正面回答，我只想再次表明我的观点。作为一名传统文化的维护者，传统医学的参与者，我的观点是：
第一，牛奶是给小牛喝的，不是给小孩子喝的，小孩子要喝奶就喝人奶，喝人奶不需要选择，而要喝牛奶的话需要选择，就是说，有些小孩子可以喝，有些小孩子不太适合喝；能喝的小孩子有一段时间可以喝，有些一段时间就最好不要喝，或者少喝。
第二，喝牛奶是西方人的饮食方式，不是东方人的饮食方式，这个差异主要源于东西方人的胃肠结构与历史形成的饮食习惯。西方许多东西值得我们学习、采纳，但有些东西最好不要照搬照抄，比如，用刀叉，喝牛奶，吃牛排等等，否则就是东施效颦，或者就是对健康贻害无穷！
第三，现在城市里小孩子喝的牛奶都是从超市买出来的，超市里的牛奶都不是鲜牛奶，添加了很多东西，虽然我不知道这些东西对于小孩子身体有多大损害，但我却知道这些东西对于身体绝对没有什么好处。
第四，小孩子长出牙齿来就意味着可以吃饭了，虽然我不能说这个时候喝奶就是多余的但最起码来说从此吃饭当是最主要饮食方式而绝不是喝奶，否则对于牙齿以及口腔各种消化腺体的发育与成熟造成很大的障碍，导致许多胃肠道疾病的发生。
第五，从临床表现来看，身体有问题的小孩子或多或少都与这个牛奶有关。改善饮食方式，调整饮食结构，几乎大多数的常见病以及多发病都可以不治自愈，这句话的意思就是说，大多数情况下给小孩子吃药打针治疗常见病以及多发病（注意我的用词）都是多余的。
总之一句话，就像锻炼身体要有所选择一样，小孩子喝牛奶也要有选择，有些小孩可以喝，有些小孩不能喝或者最好少喝，不能盲目跟风。
一家之言，仅做参考，欢迎批评，拒绝谩骂。
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