龙眼又名龙眼、福园，是无患子科常绿乔木植物，是亚热带地区的特色果树之一。龙眼也种植在台湾省的中部和南部。其产果期为每年7-8月，桂圆干即常见的龙眼干。
中医认为，桂圆味甘，性温，补心脾经，常用于养血安神，改善贫血失眠。003010贾宝玉吓得魂不附体。喝了桂圆汤后，他慢慢恢复了健康。
早在南宋时期，医家严格使用的《红楼梦》归脾汤，用龙眼肉、人参、黄芪等药材，治疗因思虑过度、神疲乏力、烧心等气血两虚的症状，明代《济生方》有所改进。
龙眼茶的功效与作用
1.事实上，桂圆不仅有“益智”的作用，还有“补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉”的功效，具有很高的食用价值。
2.龙眼肉，又名桂圆肉，李时珍说：“桂圆进补，荔枝为最贵之食，而桂圆为最好之食。桂圆，种子圆黑发亮，肚脐凸起白色，形似传说中的龙的眼睛，故名。新鲜的龙眼肉质极其鲜嫩，汁多味甜，也是人们喜爱的水果之一。
3.龙眼肉作为一种传统中药，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗心悸、失眠、健忘、精神不振等。过度思考，劳累，脾疼引起的。《校注妇人良方》记载桂圆“主治五脏邪气，安神纳呆。长期服务会加强灵魂，使你聪明，适合你的年龄，并能够与神沟通。”
4.现代研究表明，龙眼肉含有丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白质和多种氨基酸等营养成分，大量的铁、钾等元素可促进血红蛋白再生，改善贫血引起的心慌、心悸、失眠、健忘等症状。
女性喝龙眼茶的功效与作用
第一：益气补血
龙眼含有大量的葡萄糖、蛋白质等，铁的含量也很丰富。因此，每天服用桂圆，可以提高身体的热量，补充身体所需的营养物质，还可以促进体内血红蛋白的再生，具有一定的补血作用。
第二：提高记忆力。
科学家通过实验发现，龙眼肉对全身有很好的滋补作用，尤其是对脑细胞。据报道，龙眼中含有的一些物质可以促进报纸细胞的发育，缓解疲劳，增强记忆力。相关“龙眼禁忌泡水。
第三：镇定心神，镇定神经。
龙眼含有大量的微量元素，尤其是钾和铁，与体内的红细胞接触后可以再生。如果日常生活中出现贫血引起的失眠、心慌、心悸、健忘，可以将桂圆泡水喝，身体自然会恢复。现代科学研究发现，桂圆中含有含量非常高的烟酸，因此服用桂圆可以治愈一些因缺乏烟酸而引起的疾病，如皮炎、痴呆、精神障碍、腹泻等。
龙眼茶最好的喝法
1.桂圆红枣茶
材料：龙眼肉15g，红枣5枚，枸杞10g，糖适量。
做法：药材洗净后，先将红枣捣碎。桂圆、红枣、枸杞加800 ~ 1000 cc左右的水，煮10分钟，加少许糖即可饮用。
功效：改善失眠、贫血、头晕。建议早晚各喝300cc。
2.桂圆黑豆茶
材料：龙眼肉15g，桑葚干10g，黑豆10g，蜂蜜适量。
做法：将龙眼肉、桑葚、黑豆放入约800 ~ 1000 cc的水中，用文火煮10分钟，最后加入少许蜂蜜调味即可。
功效：桂圆养血安神，桑葚滋阴养血，黑豆补肾，可改善贫血、脱发、腰膝酸软等。建议早晚各喝300cc。
3.桂圆莲子红枣粥
材料：龙眼肉15g，莲子10g，红枣5枚，白米饭1杯，水6 ~ 7杯水。
做法：将所有食材清洗干净后，放入电饭锅中煮成粥，即可食用。
功效：桂圆、红枣能补益气血，改善贫血、失眠；莲子健脾止泻，努里
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