霾与pm2.5的关系(pm2.5是造成雾霾天气的元凶之一吗)

冷冷的天，一早醒来，看见窗外雾茫茫一片；披上大衣出门，走在街上，彷彿置身「雾都」伦敦。

近年来每到冬季，台湾的天空总是灰濛濛一片，严重影响能见度，这片看似雾气的现象其实是「霾害」。有别于由小水珠组成的雾，霾的成分主要是微小固体粒子，它们可能是悬浮微粒 (PM10)，或是更小、对人体伤害更大的「细悬浮微粒」。

也许你没听过细悬浮微粒，但你一定听过它的别名：PM2.5。

PM2.5 是什么东西？

PM2.5 (particulate matter 2.5)，中文是「细悬浮微粒」，它的英文名称可拆解成两个部份来理解，首先 PM 指的是「悬浮微粒 (particulate matter)」，而2.5则代表这种粒子小于2.5微米 (μm)，大约是头髮直径的1/28，比沙粒还小得许多。

由于 PM2.5 体积够小，因此人体呼吸道的防御系统（鼻毛、呼吸道分泌物等）无法阻挡它，一旦吸入 PM2.5，这种微小粒子可穿透肺泡、深入肺部，或是随血流游走全身器官。

PM2.5 为何可怕？

根据流行病学研究，PM2.5 容易吸附戴奥辛、多环芳香烃（存在于香菸，或燃烧不完全的瓦斯、煤炭）、重金属等致癌物，由于呼吸道无法阻挡 PM2.5，因此致癌物质等于是长驱直入进入人体。当 PM2.5 不断累积，就可能会诱发一系列疾病。

PM2.5 从哪来的？

在台湾，PM2.5 的来源主要分成三种，比例约各佔三分之一：

原生性来源

其实是自然界中早就存在的现象，举凡火山爆发、森林大火、岩石风化等过程，都会产生 PM2.5。

此外，人为因素也会製造原生性的 PM2.5，例如抽菸、烹调、燃放鞭炮、烧金纸、汽机车废气、工厂黑烟等。

衍生性来源

衍生性的 PM2.5 是指空气中的化学物质（如硫氧化物、氮氧化物、挥发性有机物、氨），经阳光照射，或是其他化学反应后，转变为硫酸盐、硝酸盐、氨盐等微小粒子。

日常生活中，工厂废气、船舶或建筑涂料、农业肥料、禽畜排泄物、日常生活汙水都可能含有上述化学物质。

境外传输

PM2.5 也可能来自他国，邻近国家如中国、日本、南韩都是台湾主要的境外汙染来源。

每年冬季，来自欧亚大陆北方的东北季风会将境外的 PM2.5 带进台湾，与台湾本地的空气汙染加成，使得冬季的空气品质相对不佳。

「紫爆」是什么意思？

谈论 PM2.5 时，若是听到「紫爆」字眼，会知道这是空气品质不佳的警讯。

为什么要称呼为「紫爆」？紫爆意味什么呢？说到这里，我们必须要了解区别空气品质的四种警示标誌。

目前政府在发布空气品质警示时，主要以「空气汙染指标 (pollutant standards index, PSI)」为主，将空气品质分成绿、黄、红、紫四种警示灯号，搭配英国「每日空气品质指标 (daily air quality index, DAQI)」描述的细悬浮微粒指标。

而所谓「紫爆」，即代表空气品质与 PM2.5 浓度已严重超标。想知道今天空气品质怎么样，可参考环保署网站，了解每日空气品质指标。

吸入 PM2.5 会怎样？

PM2.5 容易深入人体，加上会携带各种致病原，长期吸入可能导致以下情况：

• 呼吸道疾病，如气喘、COPD、慢性支气管炎
• 心血管疾病，如心律不整、冠心病、心肌梗塞、缺血性心脏病
• 抵抗力下降
• 提升中风风险
• 失智症，如阿兹海默症
• 帕金森氏症
• 提升肺癌风险
• 造成胎儿早产或体重不足

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预防 PM2.5，大家一起来

了解 PM2.5 的可怕后，接下来就得学习预防方法了！针对 PM2.5 的危害，环保署提供三种预防準则：

养成配戴口罩的习惯

由于每个人体质不同，一旦发现空气品质可能造成伤害时，出门前应配戴口罩，才能避免 PM2.5 入侵体内。

哪种口罩才能隔绝 PM2.5？

目前防御能力最好的口罩是 N95，却也有长时间配戴易出现缺氧、胸闷的缺点。因此，民众可以选择药局或医疗器材行贩售的医用口罩，防护效果稍弱，但较不会出现不适感。至于活性炭口罩主要是吸附异味，较无阻绝 PM2.5 的功能。

值得留意的是，口罩并非长期使用的产品，若发现破损或髒汙，应立即更换新的口罩。

尽量避免外出

空气品质不佳时，应尽量避免外出，待在室内时也可使用空气清净机，搭配高效率过滤网 (high-efficiency particulate air, HEPA)，确保室内空气品质。

留意自身健康状态

本身有呼吸道或心血管疾病者，若空气汙染品质达黄色以上，应随时留意身体变化，一旦出现不适应立即就医。