5岁半儿童补钙哪个效果好?原来是这样补

从备孕到孩子长大成人,不少父母为了孩子的健康成长倾注了半生心血。没有父母愿意让自己的孩子输在成长的起跑线上。在成长发育的关键时期,补钙对孩子非常重要,缺钙会造成不少的健康问题,家长要给孩子及时补充钙元素。

从备孕到孩子长大成人,不少父母为了孩子的健康成长倾注了半生心血。没有父母愿意让自己的孩子输在成长的起跑线上。在成长发育的关键时期,补钙对孩子非常重要,缺钙会造成不少的健康问题,家长要给孩子及时补充钙元素。

5岁半儿童补钙哪个效果好?原来是这样补

一、缺钙会有什么表现?

在孩子的成长发育过程中,“钙”扮演着非常重要的角色。处于成长发育关键期的儿童,因为生长速度快,营养消耗大,所以容易出现缺钙问题。

孩子缺钙一般表现为白天容易烦躁,坐立不安,而到了晚上却不容易入睡,就算入睡后也经常会出现多汗易惊醒的情况,睡眠质量不高。而且相比同龄儿童,牙齿的发育情况没有那么好,容易牙齿排列参差不齐的问题。如果孩子有这些迹象,家长们需要重视起来,儿童补钙刻不容缓。

二、如何科学补钙

(1)通过食物补充

补钙的最佳方式还是在日常饮食之中补充,因为日常所吃的很多食物中都含有钙元素,比如奶制品和豆制品,都是含钙量较高的食物,家长可以把这些食物作为孩子补钙的食物来源。

(2)适当补充膳食营养补充剂

不少孩子存在着挑食厌食的习惯,仅靠食物补充不一定能达到理想的营养补充效果,而膳食营养补充剂作为一种辅助手段,可以高效便捷地帮助孩子获取到丰富的营养。所以家长可以以膳食补充为主,膳食营养补充剂为辅的方法来给孩子补充,这样可以保证孩子补钙更足量,摄入更全面。

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(3)钙铁锌同补效果更好

家长在给孩子补钙时,也可以考虑一下锌和铁的作用,因为钙铁锌这三种微量元素都是人体所必需的微量微量元素,缺乏其中一种都会给孩子的健康带来不良影响。而钙铁锌在科学合理的剂量范围内同时补充,就可以得到更好的吸收,同时在功能发挥上还有相互促进的作用,给孩子提供更全面的健康保障。所以为了孩子的健康发育,建议自然唯他钙铁锌同补。

补钙一直都是很多父母在日常生活中很关心的问题,钙铁锌口服液哪个牌子好?如何科学补钙也是经常讨论的话题。儿童营养补充是一种需要长期关注的事情,当孩子的身体发出补钙信号时,家长一定要重视起来,及时补充,而且家长也要掌握好科学的补钙知识和钙铁锌口服液的挑选方法,在孩子健康成长的道路上才能更进一步。

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