大家好，我是静静
经常有朋友私信我，说怎样使孩子吃饭香身体棒，其实好的身体是用心调理出来的，今天给大家分享一款儿童四神汤，
这道汤一年四季都可以给孩子喝，并且不挑体质
首先准备几颗泡发好的莲子，
把莲子清洗一下，洗掉表面的淀粉
清洗干净的莲子，把莲心取下来，莲心是一味中药材，不过有些发苦，所以最好把莲心取下来，莲子作为日常的保养品，具有很高的药用价值。
莲子去芯之后，把它放入炖盅里，
接下来再准备一块瘦肉，把瘦肉切成小块儿，
也可以选择大骨头或者是排骨用来炖汤，那样味道会更加好一些。
瘦肉切好之后放入冷水中，然后再加入适量的料酒去腥，
水开之后把浮沫撇掉，瘦肉焯一下水，这样炖出来的汤特别的清淡，没有腥味儿，
撇干净之后，把瘦肉捞出来，直接放入炖盅里。
接下来再准备一小截铁棍山药，把它切成小块儿，
没有新鲜的山药的，也可以选择山药干
接下来再准备五克茯苓
也放进炖盅里
再加入两片姜片去腥，
最后再加入适量的清水放在炖盅里，隔水炖上两个半小时
这个汤做起来非常的简单，方便，把它放进炖盅里，就可以去做其他的事情啦。
两个半小时之后，这道汤就做好了，加入一小勺食用盐调味就可以啦，
这道汤喝起来味道非常的清淡鲜美，家里孩子如果瘦小不爱吃饭的，脾胃虚弱的，可以尝试做一下这个汤，喝上一段时间，你就会发现孩子胃口好了，吃饭香了
这道四神汤有非常好的健脾的作用，妈妈们记得收藏起来哦，今天就分享到这里了，感谢您的点赞关注转发，我们下期见拜拜！
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/18454.html