现在很多上班族都喜欢喝咖啡，有的是为了咖啡的香味，有的只是把咖啡当成一种小小的兴奋剂。不管是哪种小编，都要提醒大家，咖啡中有一种成分叫咖啡因，摄入过多对人体有害！
每个人都有自己的习惯和喜好。有些人喜欢去咖啡店品尝咖啡，而有些人喜欢自己在家煮咖啡。亲爱的朋友们，你喜欢去咖啡店品尝咖啡还是自己在家煮？咖啡指南：煮咖啡没那么容易。如果你没有很好地掌握它，它会改变它的味道。
咖啡粉可以煮几次(煮过的咖啡粉可以再煮一次)？
有些朋友会认为，不管怎么煮咖啡，煮过一次的咖啡粉都会被丢弃，那就是浪费。尤其是对于一些价格昂贵的咖啡，需要把咖啡粉煮几遍才觉得物有所值。
需要知道的是，从咖啡粉与热开水接触开始，咖啡的味道开始被提取，直到咖啡粉完全被浸泡，最后，饮用是一个过程。
当咖啡与热开水直接接触时，可以说已经提取了95%的咖啡精华，但如果再用冲泡好的咖啡粉冲泡另一杯咖啡，那杯咖啡的味道可能只是淡而稀的咖啡水，甚至平淡无奇。
其实制作一杯咖啡所用的咖啡粉量在7克到10克之间，因为口味不同，市场上的零售套餐通常是200克，已经可以冲泡20-28杯咖啡了，成本可以算是很低了。对我来说，咖啡是一种享受的饮料和乐趣，不应该让我的身体遭受不必要的折磨，感到不舒服。
另外，有些朋友在咖啡凉了或者不够热的时候把咖啡放在微波炉里，这是最糟糕的做法，因为重新加热后，咖啡的香气会完全丧失，咖啡会发生化学变化，破坏口感，变酸。
如果因为某些原因真的不能实时喝现煮咖啡，请使用保温瓶或者一些叫“真空瓶”的器具！
咖啡粉可以煮几次(煮过的咖啡粉可以再煮一次)？
咖啡可以缓解疼痛。
美国研究人员发现，运动前喝咖啡可以有效减轻运动带来的疼痛，这对有喝咖啡习惯或没有喝咖啡习惯的人都有效。
美国伊利诺伊大学教授罗伯特莫特尔(Robert Mortel)研究咖啡因和运动之间的关系已经有七年了。他发现咖啡因可以影响大脑和脊髓中负责处理疼痛的部分，因此他推测咖啡因可以减轻运动引起的疼痛。
为了证明这一理论，莫特尔和研究人员组织了实验。根据实验，受试者在运动前24小时内不允许自己摄入咖啡因。
他们将25名20岁左右的健康男性分为两组。一组通常很少或根本不喝咖啡，而另一组平均每天摄入约400毫克咖啡因，相当于喝3至4杯咖啡。
研究人员首先要求受试者骑健身自行车，并测量每人的最大耗氧量。然后，他们被安排进行两组高强度的锻炼，骑自行车锻炼，持续时间分别为30分钟。
实验表明，运动前喝咖啡可以有效减轻运动带来的疼痛。因此，运动前不妨喝杯咖啡，尤其是长时间不运动后刚恢复运动的时候。
咖啡粉可以煮几次(煮过的咖啡粉可以再煮一次)？
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