喝茶养生应该是大家都知道的事情。那么谷雨节气喝什么茶养生比较好呢？节气谷雨中有哪些饮食禁忌？
谷雨节气喝什么茶养生
谷雨茶是谷雨季节采摘的春茶(谷雨前采摘的新茶称为“于谦茶”)，又称春儿茶。谷雨茶有一芽一嫩叶或一芽两嫩叶。谷雨节气喝茶也是很好的健身方式。那么谷雨想喝什么茶呢？让我们和yjbys边肖一起来看看吧！
春季气温适宜，雨量充沛，茶树芽叶丰满，色泽翠绿，叶质柔软，富含维生素和氨基酸，茶叶鲜香。
生脉茶。
药材：党参3钱，龙眼肉1钱；做法：加水1000毫升，煮沸10分钟，即可当茶；适用：气血两虚(面色苍白，易疲倦，四肢无力，心悸失眠，声音轻，食欲不振，舌淡少苔，脉弱)。
补肾益阳茶。
药材：桂皮粉、甘草、附子，3钱；做法：甘草、附子用1000毫升水煮沸10分钟，再加少许肉桂粉，饮用时可作茶饮。适用：肾阳虚型(皮疹苍白，面色无华无光泽，易怕冷，四肢冰凉，手脚冰凉，腰膝酸软，倦怠无力，舌质淡胖，脉细数)。
健脾茶。
药材：薏苡仁、莲子、茯苓各3个，白扁豆1个；做法：加水1000毫升，煮沸10分钟，即可当茶。适用：脾虚湿困型(面色萎黄，进食困难或稍食后有饱胀不适，大便软稀，易腹胀，舌苔腻腻，脉沉软)。
舒肝茶。
药材：柴胡3钱，香附2钱，甘草1钱，玫瑰花2钱；做法：加水1000毫升，煮沸10分钟，即可当茶；适用：肝气郁结(易怒、口干、口苦、怕热、头晕、面部黄褐斑、经期胸痛不适、舌苔黄、脉弦)。
薄荷甘草茶。
做法：新鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，热水500ml。按此比例，冲泡10分钟以上后，滤出残渣，加入适量白糖，拌匀即可饮用。功效：具有清热解暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对目赤疼痛、咽喉肿痛、风热感冒等症状也有很好的疗效。
菊花茶
做法：每日饭后用五六朵菊花冲泡饮用，可解渴生津。长期服用可预防和治疗高血压、偏头痛、急性结膜炎等。并能抗衰老和面部表情。冲泡时加一点蜂蜜，口感会更好。功效：菊花有疏风清热、清肝明目、抗毒消炎的作用。对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定效果。
还有枸杞茶。
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的功效。可降血压、降血脂、预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、目力减退等有保健治疗作用，特别适用于长期使用策略机引起的眼睛疲劳。
00-1010谷雨是春夏之交的节气，春季是肝满脾弱的季节。但在谷雨，脾胃充盈，适合进补。不过要注意守口如瓶，以清淡为主，少油少盐少糖，晚上不能过饱。是谷雨里的节气，湿度最大。可以吃一些能补气血、祛湿的食材，比如红豆、薏米。
00-1010西北地区，旧时人们把谷雨的河水称为‘桃花水’，据说用它洗澡可以消灾避祸。
它是谷雨二十四节气中的第六个节气，也是
00-1010 1.祭祀大海对于渔民来说，祭祀大海的习俗盛行于谷雨节。谷雨季节恰恰是春天海水温暖的时候，百鱼到浅海，正是出海垂钓的好时机。俗话说“谷雨中骑在互联网上”。为了安全出海，满载而归，谷雨中的渔民会进行海祭，祈求海神保佑。因此，谷雨节也是渔民出海捕鱼的“英雄节”。这一习俗至今仍在胶东荣成地区十分流行。以前渔民由渔线统一管理，海祭往往由渔线组织。祭品是一头去毛烙皮的肥猪，用腔血涂红，十个白面饼。除此之外，还准备了鞭炮和香纸。渔民合伙办的海祭，如果没有整猪，就用猪头或蒸猪形饼代替。在过去，每个村庄都有海神庙或娘娘庙。祭祀的时候到了，渔民们带着供品到海神庙和娘娘庙祭祀。还有人带着供品到海边，敲锣打鼓，焚烧。
放鞭炮，面海祭祀，场面非常隆重。
2．喝谷雨茶南方许多地方有谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天无论是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，也就是雨前茶，又叫二春茶。春季温度适宜，雨量充足，加之茶树经冬季半年的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的。一芽一嫩叶的茶叶泡在水里好似展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪；一芽两嫩叶则仿佛一个雀类的舌头，被称为雀舌。谷雨茶与清明茶同为茶中的佳品。一般谷雨茶价格比较低廉，水中造型好，口感也不比清明茶差，大多的茶客通常更喜爱谷雨茶。
茶农们说，真正的谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶才称得上是真正的谷雨茶，而且要上午采的。民间还传说真正的谷雨茶能让死人复活，但这只是传说。可想纯正的谷雨茶在人们心目中的分量有多重。茶农们那天采摘来做好的茶都是留着自己喝或用来招待客人，。在给客人泡茶时会颇为得意地对客人说，这是谷雨那天做的茶哦。言外之意，只有贵客来了才会享用到哦。
3．走谷雨古时有“走谷雨”的习俗，庄户人家的大姑娘小媳妇不论有事没事，都要挎着篮子到野外走一圈回来，称为“走谷雨”。她们这样做是为了表达自己一个美好的愿望，想走出一个五谷丰登、六畜兴旺的好年成。
4．祭仓颉陕西白水县有谷雨祭祀文祖仓颉的传统，“谷雨祭仓颉”是自汉代以来流传千年的民间习俗。
5．禁蝎过去，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名日“禁蝎”。陕西风翔一带的禁蝎咒符，以木刻印制，可见需求量是非常大的。其上印有：
“谷雨三月中，蝎子逞威风。神鸡叼一嘴，毒虫化为水……”画面当中雄鸡衔虫，爪下还有一只大蝎子。画上还有咒符。雄鸡治蝎的说法久在民间流传。《西游记》第五十五回：孙悟空、猪八戒敌不过蝎子精，观音也自知近他不得。只好让孙悟空去请昴日星官，结果马到成功。昴日星官本是一只双冠子大公鸡。书中描写昴日星官现出本相——大公鸡，然后对着蝎子精叫一声，蝎子精立刻现了原形，是个琵琶大小的蝎子。大公鸡再叫一声，蝎子精浑身酥软，死在山坡。山东也有禁蝎民俗。清乾隆六年《夏津县志》记：“谷雨，朱砂书符禁蝎。”“禁蝎”的民俗表达了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。
6．桃花水洗浴谷雨的河水也十分珍贵。在西北地区，过去的人们将谷雨的河水称为“桃花水”。传说以它洗浴，可消灾避祸。谷雨节人们以“桃花水”洗浴，举行射猎、跳舞等庆祝活动。
7．食香椿谷雨食香椿是北方的习俗。谷雨前后是香椿上市的时候，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”的说法。香椿具有提高机体抵抗力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
