已经是三月底了，马上就要进入四月了。是时候摘谷雨茶了吗？这五谷雨茶是清明前还是清明后？喝五谷雨茶有祛湿的功效吗？
谷雨茶是清明前还是后
有人认为谷雨茶会更好，尤其是谷雨的茶，所以茶农在谷雨采茶是留作招待客人的，一般都舍不得喝。而且在茶叶的功效和作用上，由于谷雨茶生长在温和的春季，其性质比明前茶更温和，喝了会使全身有萎靡不振的感觉。但是明代以前的茶好还是谷雨茶好，没有绝对的定论，看个人喜好。
00-1010五花茶
喝五花茶对体质来说比较一般，非常适合身体没有明显寒热的人。五花茶的配方各地略有不同，一般有扁豆花、木棉、鸡蛋花、金银花等。其主要功能是清热解毒，消暑除湿，利尿。一般超市和药店都有，每天可以拿些泡水喝。
对于体质明显偏热，容易生疮、便秘的人，可以选择茵陈、夏枯草烧水，这也是大部分凉茶的配方。对于即使在夏天也很冷，容易腹泻、畏寒、手脚冰凉的人，茯苓、芡实、薏苡仁比较合适。可以选择这类材料做汤和粥。
喝竹叶
喝：竹叶茶一把，冰糖适量，开水冲泡即可。
功效：清热燥湿，利尿。市面上有竹叶青茶，《本草纲目》上说有清热解毒利尿的作用。加入冰糖后冲泡的茶，气味芳香，是清暑祛湿的佳品。
新梁音
调制：薏苡仁30g，藿香3g，佩兰3g，豆蔻仁3g。因为薏米冲泡很难提取有效成分，所以需要将薏米用热水煮半个小时，再用薏米汤冲泡其他三种茶料。
功效：这四种植物一直被视为祛湿上品，服用可以帮助脾胃排除体内湿气。同时，薏苡仁具有健脾和胃的作用，可以增强脾胃抵御湿气的能力，避免湿气再次入侵。
中国茶叶学会等相关部门提出，将每年农历的“谷雨”日作为“全国茶日”，举办各种与茶相关的活动。茶农说，真正的谷雨茶，是这一天谷雨里采摘的新茶做成的干茶，才是真正的谷雨茶。
谷雨茶其实是中国人特有的习俗，在医学上也有重要价值。谷雨期间，整个人会因为潮湿产生很多负面情绪。这个时候，喝一杯暖暖的五谷雨茶，会去除所有的坏心情。
谷雨茶可以祛湿吗
谷雨茶是在谷雨季节采摘的春茶，又称春儿茶。春季气温适中，雨量充沛，再加上冬季茶树半年的休养生息，使春茶芽叶丰满，色绿质软，富含维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜香。
谷雨茶怎么样
谷雨茶不是特定的茶叶，而是谷雨前后生产的茶叶的总称。所以五谷雨茶涵盖了六种茶。无论是红茶、绿茶还是白茶，只要是在谷雨中采摘的，都可以称之为“谷雨茶”。
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