家长、教练、校长必点：你想了解的“运动育儿”全在这里

01 为什么运动是对孩子最好的教育

体育是对孩子最好的教育。这不是一个新话题。然而，“最好”这个词并不完全是一个运动员给自己钱来完成他能负担得起的事情。

从儿童身体系统发育图中可以看出，儿童的神经系统是从出生到6岁唯一的发育高峰期。他们的大脑是高度可塑性的，必须在童年时期的各种活动中刺激中枢神经系统和周围神经系统的发育。必须指出的是，他们的第一个信号系统比第二个信号系统发展得更早。

第一个信号是一个特定的信号，我们可以具体感知由它引起的刺激，比如声、光、味等。比如，当一个孩子看到火，感觉到危险时，就是他感知到的第一个信号看到和看到。
这个阶段的孩子需要视觉、听觉、触觉和平衡的综合刺激，以促进神经功能的完善。第二信号系统包含抽象思维和转化意义的能力，现阶段不建议过度开发。这也是德国法律禁止学龄前儿童提前进行文化教育的原因。

运动是促进孩子神经系统发育的理想工具

运动是一种沉重的身心沉浸体验。运动中所有的接触、平衡、运动体验，都是孩子们最真实、最实际的感受。另外，从孩子的天性来看，与其让他们坐在教室里上课，他们宁愿选择在露天度过一个下午。

事实上，体育的价值远不止于此。我们认为，对于孩子的成长，体育有四大核心价值：健康、游戏、技能、教育。

健康——运动可以增强孩子的体质，减少疾病和不良姿势的概率，可以作为一些疾病的康复手段。

游戏——篮球是一种将球放入框架中的游戏。运动自然顺应孩子的天性。运动的孩子是快乐的。

技能——运动是掌握相关技能的过程。在运动技能的获得中，儿童的运动能力和运动素质同步发展。

教育——运动是一种高度身临其境的体验。孩子在一次练习中感受到自我挑战和团队合作等良好个性的影响，这比100门教育课程要好。

你可以想一想，什么样的教育品类可以像体育一样融合四大功能？目前，我们还没有发现。

02 体育促进儿童成长的现状思考

既然运动可以在很多方面促进孩子的成长，我们就发现了一个有趣的现象：如果问家长孩子参加体育运动重要不重要，家长肯定说重要，认知上没有问题。根据国家体育总局相关数据，青少年每周参加一次或多次体育锻炼的比例为84.6%，参加校外体育锻炼时接受专业指导的比例达到84.6% 。

另一方面，2018年1月，国家儿童医学中心和上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心牵头，加入上海体育研究所和儿科临床指南制定与评价中心。复旦大学附属医院。国内首部《中国儿童青少年体育活动指南》正式发布，对儿童日常体育活动、屏幕时间、久坐行为等提供科学指导。

从实际情况看，由于学业负担、认知排名等原因，中国儿童的日常体育活动普遍不符合《中国儿童青少年体育活动指南》，随着孩子年龄的增长，日常体育活动的时间逐渐增加。减少，也会带来近视、肥胖、运动能力下降等问题。

综上所述，我国儿童体育参与存在“失衡”现象：家长普遍认识到体育在促进儿童成长中的重要作用，并愿意为孩子的体育活动花钱。然而，由于种种原因，我国儿童缺乏日常的体育锻炼，带来了一系列的健康问题。

从供应方面来看这个问题是另一回事。

儿童的体育教育受到身心成长特点的制约。注定了他们的训练原则和训练方法无法模仿成人的训练模式。但是，目前对少儿体育教学指导原则和训练方法的专项研究还比较薄弱。儿童体育知识陈旧或难以普及。例如，儿童心肺系统和呼吸系统的发育特点决定了他们不能经常进行耐力和静力锻炼。但是，我们看到很多幼儿园和小学开展了拔河和摔跤比赛，出现了很多问题。

此外，在实践中我们发现，无论是体育训练机构的教练员还是学校体育教师，他们对体育的认识大多停留在技能教学或健康促进的层面，而对于健康、游戏、技能体育教育的综合教育价值不足。这导致了他们的体育能力结构相对单一，体育教育是全方位的。功能不足。

03 什么是“运动育儿”？

100多年前，教育家蔡元培提出“完整的人格是体育第一”。老年人已经看到了体育在促进儿童高质量成长方面的价值。

我们认为儿童体育首先是一门科学，需要精准；其次，体育是儿童成长的必修课，通过锻炼解决儿童成长中的健康促进和技能习得问题。问题，质量建设问题，性格塑造问题，压力释放问题等。

运动育儿是指以运动为主要方法，引导儿童成长，帮助儿童增强免疫力，促进儿童身体素质、姿势、精神状态和运动能力全面健康发展的过程。

运动育儿其实很简单，守住儿童的“食动眠”三个生活场景，充分发挥体育的“康育乐技”四大价值，促进儿童“身心姿格技”目标五项发展。

在输入部分，《运动育儿》要求运动训练从业者掌握儿童生理、心理、教育学等复合知识结构，实施符合儿童身心发展的有效训练方法，贯彻新的教育理念。和快乐的儿童运动。

从产出来看，“体育育儿”不同于竞技体育。它不追求以结果为导向的价值观。它强调孩子们可以在运动体验中实现全方位的成长，最终建立一种运动生活方式。

04 “运动育儿”能给体育培训带来什么？

随着钢琴、美术等艺术培训越来越强调“文化教育”，体育培训机构的市场需求将从“技能需求”转向更加强调“教育需求”。家长也重视教育人功能的发挥。

明明的父亲喜欢篮球，5岁时就把明明送到篮球训练机构训练。

5岁的时候还不能把球扔到架子上，但是这个组织用小篮球的概念来缩小场地，降低篮筐。同时，根据5岁儿童身心发展特点，合理巩固篮球基本功和身体素质，采用游戏化教学方式，避免过度竞争，让明明觉得打球篮球只是一种游戏，这是一件非常有趣的事情。

明明的父亲看到孩子首先对篮球产生了兴趣，决定继续让孩子在这个机构学习篮球。直到8岁，该组织在不同年龄段设定了不同的训练目标。在培训中爸爸明显感觉到这个机构注重细节和规则来培养孩子的性格。例如，输掉比赛的一方抱怨不超过3秒，并祝贺获胜者。同样，赢家也不能嘲笑输家。

随着比赛越来越多，渗透篮球不仅增强了免疫力，而且身材也明显高了很多。它也更强大，能够正确面对失败。事实证明，运动技能的成长和孩子的整体成长是相辅相成的。

这是一个典型的体育育儿案例。在入口处，这所篮球机构采用适合5岁儿童身心发展的教学方式，特别是通过适当的改变规则的方式来激发孩子的兴趣，培养孩子的运动能力和基本功。

在出口方面，除了篮球技能教学的逐步推进，该机构还特别注重篮球的教育功能，达到了人格和技能协同发展的效果，增强了机构的市场竞争力。

未来，“运动育儿”将成为运动培训机构的教练。中小学体育教师必须补上必修课，这将在以下几个方面促进体育培训机构的发展：

——提高少儿体育专业化程度，机构或学校的体能训练更符合儿童身心发展水平，避免教学安全隐患；

——丰富产品业态，为机构提供更多儿童姿势矫正、运动处方等增值产品；

——实现孩子的运动技能和身心发展，提高家长满意度，增强K-12教育中的运动训练竞争力；

——增强儿童体质，全面提高我国儿童体育活动的科学化水平。