想怀孕却发现自己没有排卵和月经？
可能是泌乳激素过高！
泌乳激素是什么？
泌乳激素主要是刺激乳腺组织的生长，产生和分泌乳汁，但是对于准备怀孕的女性来说，过高的泌乳激素会导致怀孕困难！许多传统草药已被证明能够帮助改善高泌乳激素，如圣詹姆斯浆果，玛咖等。让边肖向你展示四种改善超乳激素的方法！
4大招自然改善泌乳激素过高
第1招：补充平衡泌乳激素食物草药
圣洁苺
梅捷富含植物黄体的天然成分(植物黄体酮)，可以起到类似人体黄体素激素的作用。能调节垂体释放黄体生成素，刺激卵巢释放黄体生成素，抑制卵泡生成素和催乳素的刺激。
高泌乳素血症患者的推荐剂量为400毫克，一天三次。
维生素B6
发现300毫克B6可引起“下丘脑多巴胺效应”，进而显著降低“血液中泌乳激素的浓度”。
高泌乳素血症患者的推荐剂量为每天300-1000毫克。
S-腺苷甲硫氨酸(SAM-E)
SAM-E，增加多巴胺，减少催乳素，发挥其驱动情绪。由于其肝脏解毒能力，SAM-E调节雌激素水平，同时降低催乳素。
高泌乳素血症患者的推荐剂量为每天400-1200毫克。敏感的人应该注意饮食。
维生素E
维生素E是最重要的脂溶性抗氧化营养素之一。可以防止催乳素升高。
建议每天服用E300毫克的维生素E。
孕妇和男人需要维生素E，抗氧化剂和孕妇！
马卡
玛咖可以平衡多巴胺，增加男性勃起的频率。对女性催乳素高的症状也有帮助。
南非醉茄
研究表明，催眠睡茄能增加睾酮，降低催乳素，提高生育能力。吃催眠睡茄3个月后，睾酮增加40%，催乳素减少15%。
建议每天服用1-3次，每次450 mg。
锌
熬夜、失眠、生活压力等。会让女性分泌更多的泌乳激素。吃含锌的食物可以改善勃起功能障碍。
第2招：减少身边的环境毒素
选择环保产品可以减少对这些有害化学物质的接触，使用热水也可以清洁家中大多数物品的表面。各种醋、精油甚至柑橘类水果提取物都可以稀释用于清洁目的。
第3招：改变生活方式
需要良好的饮食、营养和能量，为男女双方准备好精子和卵子创造有利的物质条件。其次，要养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好进行必要的体育锻炼，增强体质。
第4招：纾缓压力措施
压力会造成泌乳激素偏高，卵巢不再分泌女性激素，不会排卵，导致月经不准。所以，减轻压力是重点之一。不妨多运动：跑步、打理花园、更换室内陈设等。
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