明明月经还没来，为什么感觉小腹疼痛？
可能是排卵期疼痛吧！事实上，许多女性每次排卵时都会感到疼痛。虽然很多女性朋友可以准确计算出自己的排卵期是什么时候，但是对于排卵期疼痛的症状却不太关注。准备怀孕的女性要特别注意：只要有排卵痛，24小时内就会排卵！
你开始有以下症状吗？
症状1
每天或者排卵前后几天，左腹部或者右腹部总会有轻微的酸痛，不是很痛，但是每次都不舒服，有时候甚至背部的肌肉都很紧绷！
症状2
几乎每个月排卵后，小腹和腰、臀、背都会有疼痛感，差不多持续一周。并不总是很痛，但是一天2-5次左右。每次疼痛间隔约4-6小时，疼痛持续约5-10分钟！
为什么排卵会痛？
我们的卵巢就像一个鸡蛋(如图)，鸡蛋被卵泡液和蛋壳膜包裹着。当你的卵子成熟，准备排卵的时候，成熟的卵泡会从卵巢的一侧排出，用黄体素软化卵泡膜，让卵子从卵泡排出。
这种爆炸性的破卵，喷涌的卵泡液足以刺激腹膜引起疼痛，这种疼痛称为排卵痛。有些女性在排卵期感觉不到任何症状。据研究统计，确实只有50%的女性会有排卵期疼痛，并不是每个月都有。大部分都是插花的偶然事件。
图片来源：http://firsttimeanticipation.org/from-the-term-and-egg-to-a-fetus/
其他造成排卵痛的理论
当卵子成熟时，卵子破裂。这可能会导致轻微出血。轻微出血和液体流入腹腔刺激组织，引起排卵痛。
排卵期的破卵冲动，造成类似淤青的排卵期疼痛。
转卵肌收缩引起的排卵痛。
排卵痛的症状
骨盆下腹疼痛，约在髋骨，多在腹侧下方。
月经前两周，排卵前后左右。
排卵期疼痛可能是左侧或右侧，取决于卵巢释放卵子。
排卵期疼痛可能每个月在不同侧轮流出现，也可能会痛好几个周期。
排卵期疼痛因人而异，有时可能会有明显、刺痛、闷闷或难以忍受。
疼痛会持续大约几分钟到大约24小时。
排卵期胃痛女性不能忽视的排卵期疼痛
如何确定是排卵痛？
了解你的月经周期。如果排卵期开始疼痛，且不超过24小时，可能是排卵期疼痛。
通过宫颈粘液判断排卵期。
通过医生的内检检查是否是排卵期。排卵来了。有什么症状？八个症状提醒你
排卵期疼痛是无害的，但也可能是一种身体警告。
大多数情况下，排卵期疼痛是无害的，但如果你有严重或长期的下腹痛，或其他部位的疼痛，可能是其他问题，请尽快咨询你的妇科医生。
可能的症状
输卵管炎症
慢性盆腔炎
子宫内膜异位
卵巢囊肿
异位/宫外孕
尾部炎症
其他胃肠道问题(溃疡穿孔、胃肠炎、炎症性肠病)
;">排卵痛怎么办？如何治疗排卵痛？
首先请先与你的医师确认是否为排卵痛，改善排卵痛的方式：
- 放松。如果疼痛让你不适，请你多休息并放松心情。
- 平时减少盐分、咖啡因，可减少排卵疼痛发生。
- 使用热水热敷或是洗热水澡，有些人对冷敷觉得效果好，请自己嚐试热敷或冷敷。
- 使用止痛药，如果疼痛让你无法忍受，请和医生谘询使用止痛剂。
- 使用避孕药，避孕药可预防经痛。
- 如果你的疼痛超过三天或其他发烧症状或是大量出血，请立即就医。
排卵痛重点总结
- 只有50%的女性在排卵时会持续疼痛。
- 排卵痛基本上是无害的，他反而可以帮助你了解你是否正值排卵期。
- 如果你的疼痛超过三天或其他发烧症状或是大量出血，请立即就医。
想怀孕，排卵痛是好现象！！
研究发现，其实约七成的排卵痛，都发生在脑下垂体的黄体刺激素突然升高那一剎那，而不是在卵泡破裂那一刻，而且有排卵痛的女性，约90%以上24小时后一定排卵，这就给年轻女性一个指标，有排卵痛表示自己卵巢排卵功能不错，对自己有信心而不会胡思乱想，而且想怀孕的话，就好好把握排卵痛之后的24小时排卵黄金时间。
90％的女生不知道！在排卵期前2天才是最佳的怀孕时机
参考资料
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/ovulation-pain
http://www.wikihow.com/Deal-with-Painful-Ovulation
https://www.huggies.com.au/conception/ovulation/pain
https://www.ovulationcalculator.com/cramping-pain/
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