要知道，有的女性子宫内膜变薄，有的却子宫内膜很厚，这也是相当头疼的问题。子宫内膜是保护宝宝成长的天然屏障。受精卵到达子宫后，子宫周围的子宫内膜就像一把大伞，保护着宝宝的成长。但是子宫内膜太薄或者太厚都不利于胎儿生长！
生育年龄的妇女正常子宫内膜的变化有三阶段
、月经期：月经週期第1一4日
此时雌孕激素水平下降，激活了子宫内膜前列腺素的合成。前列腺素可刺激子宫肌层收缩，使子宫内膜功能层的螺旋小动脉继续痉挛，使子宫内膜血流量减少。缺血坏死组织的面积逐渐扩大。组织变性坏死，血管壁通透性增加，使血管破裂导致内膜底部血肿形成，促进组织坏死脱落。退化坏死的子宫内膜与血液混合排出，形成经血。子宫内膜的正常厚度可达8-10mm。
、排卵期(增生期)：月经週期的第5一14日
月经周期的第5-14天相当于卵泡发育的成熟阶段。在卵泡期雌激素的作用下，子宫内膜腺体和间质细胞增生。在这个阶段，子宫内膜的正常厚度增厚到3-5毫米。
、黄体期
黄体形成后，在黄体酮的作用下，子宫内膜出现分泌反应。分泌后期，子宫内膜的正常厚度约为5 ~ 6 mm。
子宫内膜的厚度不是一个固定值，而是会随着女性月经周期的变化而变化。正常的子宫内膜厚度是女性怀孕的重要因素。但如果卵巢激素紊乱导致子宫内膜异常增厚，会对女性造成一定伤害。
造成内膜增厚的可能因素
、雌激素：
长期不间断的雌激素刺激(中间没有叶黄素)，雌激素可以使子宫内膜细胞增殖，而叶黄素可以抑制子宫内膜细胞的生长。肥胖、多囊卵巢、颗粒细胞瘤、黄体卵巢肿瘤都会增加雌激素的分泌。
、基因改变：
子宫内膜增生的临床表现主要是异常出血和月经时间长。超声检查子宫内膜增厚，最终确诊依赖于子宫内膜切片的病理检查。
、药物：
避孕药：是雌激素和黄体酮的合成制剂。通过抑制下丘脑和垂体，使FSH(卵泡激素，能使卵泡生长)和LH(黄体激素，能使卵泡破裂形成黄体)分泌不足，从而间接达到避孕的效果。而且会干扰宫颈粘液的制造，抑制子宫内膜的生长，阻止受精卵着床，所以服用期间，子宫内膜会变薄，月经量明显减少。
克罗米酚促排卵药：虽能诱导排卵，但对子宫内膜有抗雌激素作用，使子宫内膜变薄，干扰胚胎着床。
他莫昔芬：该药是一种抗女性激素，用于治疗乳腺癌患者，但有刺激子宫内膜的作用。如果长期服用2年以上，患子宫内膜癌的风险会增加2至3倍。因此，服用该药的患者应每年追踪子宫内膜的变化。
阴道超声可用于测量子宫内膜厚度，确定其组织学类型，是决定是否对子宫内膜病变进行有创性诊断和治疗的有价值的诊断工具。
子宫内膜太厚，怎么办？
gn: left;">１、维持理想体重
肥胖或体脂肪过高会增加子宫内膜增生及子宫内膜癌的发生率。原因是脂防会导致雌激素过量产生，而雌激素过多就有较高风险得到子宫内膜癌。
２、避免接触饮食、环境荷尔蒙
其实跟子宫肌瘤一样，必须尽量避免饮食上或是环境荷尔蒙，像是鱼卵、虾卵、蟹黄、蛋黄等都属于荷尔蒙含量高的食物或是水瓶和罐头食品（双酚A）、防腐剂（三丁基锡）、塑胶製品 （塑化剂）、清洁剂（壬基酚）、农药、重金属等等。
３、多选择抗发炎食物
能减少体内细胞出现发炎反应，建议多吃深绿色蔬菜、新鲜水果、大豆、坚果类、橄榄油、芥花油、当然还有富含Omega 3的深海鱼类。
４、少吃「不健康」食物
油炸食物、精緻糖类、披萨、汉堡、蛋糕、饼乾等都是油脂、糖分含量高且被过度精緻的不健康食物。不只是会造成肥胖，更不利于避免子宫内膜增生和子宫内膜癌。
５、规律运动
运动除了能够帮助维持体重、减少荷尔蒙失调，还能促进新陈代谢，使身体处于健康的状态。建议每週运动5次，每次至少30分钟，且心跳需达到每分钟110下。
子宫内膜增生由育龄至更年期妇女皆相当普遍，医师和病患能密切注意，可以减少或早期诊断许多子宫内膜癌，对增进妇女的健康，必有助益。
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