在大家都在高喊“男女平等”的今天，养儿防老传宗接代的压力更小了。但是，我们还是希望最好是一个男孩一个女孩。那么如何从饮食入手生男生女呢？针对想成为她(或他)爸爸妈妈的爸爸妈妈们，纽莱特怀孕援助中心特此提出一些影响生男孩女孩的秘密食物。通过调整碱性和酸性饮食，你可以生下理想的男孩或女孩。
-生男饮食攻略-
妈妈吃碱性食物，爸爸吃酸性食物。
妈咪可以先吃钙片和蓝藻片，同时多吃碱性食物。至于爸爸，要多吃酸性食物，生男婴的几率会更高！
在妻子方面
00-1010如茶叶、芹菜、白菜、豆芽、香菇、山药、土豆、黄瓜、白菜、甜食、莲藕、黄瓜、海带、紫菜、菠菜、苎麻、麦制品、芝麻、茄子、豌豆、黄豆、红豆、黑豆、芦笋、竹笋等。大多数水果都是最好的碱性食物，因为它们所含的有机酸在体内代谢产生水和二氧化碳，其成分中含有较多的阳离子，所以呈碱性。
00-1010如鱼肝油、胡萝卜、南瓜、蘑菇、洋葱等。
00-1010如奶酪、豆腐及豆制品、牛奶等。
00-1010如香蕉、柿子、核桃、栗子、橄榄、杏仁、无花果、西瓜、香瓜、枇杷、枣等。
00-1010如肉类和鱼类产品；和酸味水果和蔬菜。
00-1010不吃精制加工食品，不加太多调料。
一、多吃硷性食物
00-1010如李子、柠檬、番茄、柑橘、葡萄、苹果、菠萝、草莓、猕猴桃、百香果等。其中所含的有机酸是一种芳香酸，不能被人体代谢，所以它是一种酸性食物，因为它留在体内进行酸性反应。
00-1010如胚芽、糖、糙米、蛋黄、鱼卵、肝、肉、葱、蒜等。
00-1010如肉、鱼、蛋奶、内脏等。
00-1010蔬菜。
00-1010如白米饭、白面包、白面粉、白馒头、饼干、三合一冲泡精制咖啡、餐包等。调料、咸菜、小葱、大蒜、香菇、蘑菇、豌豆、扁豆；油
类及奶油，油腻及油炸、油煎食物。白糖、精糖、精盐所製成者，果酱、果冻、糖浆、 糖果、冰淇淋、饮料、巧克力、罐头水果等，都是属于酸性食物。
- 生女饮食攻略-
妈妈食用酸性食物，爸爸食用硷性食物
如果妈妈体质偏酸性，或是阴道中的酸硷度偏酸硷度偏酸性，比较容易怀女孩，相反，如妈妈体质阴道比较偏硷性，则比较容易怀男宝宝。
在妻子方面
一、多吃较酸的水果
如梅子、柠檬、蕃茄、柑橘类、葡萄、苹果、凤梨、草莓、奇异果、百香果等。所含的有机酸为人体不能代谢之一种芳香酸（aromatic acid），留在 体内呈酸性反应，所以为酸性食品
二、应多吃含维他命Ｂ１的食物
如胚芽、糖、糙米、蛋黄、鱼卵、肝脏、肉类、洋葱、大蒜等。
三、应多吃蛋白质含量多的食物
如肉类、鱼类、蛋牛乳、内脏等。
四、应少吃的食物
蔬菜类。
五、应多吃精製的澱粉类
如白米、白麵包、白麵 、白馒头、饼干、三合一沖泡式精磨咖啡、餐包……等、调味料、泡菜、葱、蒜、菇、蕈类、豌豆、扁豆；油类及奶油，油腻及油炸、油煎食物。白糖、精糖、精盐所製成者，果酱、果冻、糖浆、 糖果、冰淇淋、饮料、巧克力、罐头水果等，都是属于酸性食物。
在丈夫方面
一、多吃硷性食物
如茶叶、芹菜、白菜、豆芽、洋菇、山药、马铃薯、黄瓜、白菜、甜食、莲藕、小黄瓜、海带、海苔、菠菜、苎荠、麦类製品、芝麻、茄子、碗豆、大豆、红豆、黑豆、芦笋、竹笋、莴苣、叶菜类、花菜、牛蒡、胡萝蔔、木耳。大部分的水果为最佳的硷性食物，为其所含的有机酸在体内代谢后产生水与二氧化碳，其成份含有较多之阳离子，故为硷性。
二、多吃含维他命Ａ及Ｄ的食物
如肝油、胡萝蔔、南瓜、洋菇、洋葱等。
三、多吃含钙质较多的食物
如乾酪、豆腐及豆类製品、牛乳等。
四、不酸的水果类
如香蕉、柿子、核桃、栗子、橄榄、杏仁、无花果、西瓜、香瓜、枇杷、枣子等。
五、应少吃酸性的食物
如肉类、鱼产类；及较酸的水果和蔬菜类。
六、多吃天然食物
不吃精緻加工食品，不多添加过多调味料。
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