文/鸡汤来了|陈嘉容校对/鸡汤来了|张志庆、陈石珍制图/鸡汤来了|翁欣荣编辑/鸡汤来了|小“你觉得人类很原始吗？科技进步，幸福还是要靠自己。”
台湾省年度科幻剧《2049》，剧中有一批高科技产品，不仅有自动车和无人机的送货员，还有可以诊断睡眠质量和分析噩梦的记忆机器，可以控制和稳定情绪的精华，可以预测人类行为的动作探测器，可以发泄情欲的超宇宙欲望眼镜XR等等。甚至还有浸入式辅导服务，这是现在的技术远远达不到的。
即使在《2049》专辑的世界里发明了那么多高科技产品，为什么科技不能满足人性，引领人们走向幸福？
害怕和母亲一样，却仍有妈妈的影子
剧中的两位女主角于青和夏朵，都在童年时恨过自己的母亲，高中时爱上了母亲的前男友，并怀孕成为了小妈妈。长期以来，师女关系一直处于冰点，看似和谐完整的三口之家，其实是疏远冷漠，害怕分崩离析。
余庆和夏朵每天都希望为家庭矛盾找到一个出口，但“与母亲的隔阂和纠缠”却成了他们心中一堵无形却沉重的墙，封闭了出口，堵塞了与母亲的和解之路，甚至成为他们幸福婚姻和亲子关系的障碍。
为什么余庆和夏朵那么恨自己的母亲，却活得像母亲一样？事实上，“父母”是孩子成长中的榜样，在孩子的成年生活中继续发挥着重要作用。学术上将其描述为“代际传递”:上一代人通过生活经历和交往，有意无意地影响下一代人的价值观、态度或行为。
婚姻不仅仅是夫妻的世界，来自出身家庭的亲子互动会烙印在后代身上，不自觉地复制到后代的婚姻关系中。这就是阳光明媚的天气和夏朵的写照！他们说他们很排外，就像他们的母亲一样，但是他们走的是她母亲走过的路。
翻转的可能？我的婚姻才不会跟你一样！
基于国内外的多项研究发现，像余庆和夏朵这样的早期负面人生经历(如父母离异导致的经济剥夺和家庭动荡)很可能更容易面临婚姻风险(如早婚、早育、早退等).就像剧中一样，于青的女儿(贝贝)也在承受未婚先孕的事实，成为“第三代小妈妈”！
“你可以，我也可以！-贝贝
贝贝听了男朋友的立场后，做出了新的决定。图片/《2049》相册《刺猬法则》剧照，汉草影视提供。不过还好，遇到同样的情况不一定是同样的结果。父母离婚或婚姻不稳定的关键不是负面事件本身，而是事件发生后对后代发展的一系列影响。就像剧中一样，贝贝也变成了一个小妈妈，甚至像于青一样，只是她随后的人生发展不一样了。
这里通过“生活史理论”，分析《青春期》剧中人物的家庭经历对婚姻的影响，说明逆转代际传递的可能性。根据生活史理论，个体所处的环境和过去经历的生活事件会影响个体对有限资源的配置策略，大致可分为“快策略”和“慢策略”。
图片/《2049》相册《幸福话术》剧照，汉草影视提供
直面母女关係的挣扎与吶喊：或许每个人都有问题！
虽然于青是夏朵的心理医生，但是在咨询的过程中，发现两人的人生经历越来越相似，在化解母女坎坷的路上突然成了最佳拍档。剧中提到的“内部家庭系统疗法”认为，一个人的心灵是由很多部分组成的，这些部分被称为“亚人格”(但不是思维障碍或多重人格)！一般来说，亚人格可以分为三种类型：
管理者和流亡者的保护者“性本善”，这是内在光明积极的一面。当面临挑战时，他会优先考虑脱颖而出。当遇到创伤时，流亡者的作用会特别突出，让人深陷其中无法自拔。当流亡者情绪失控时，帮助流亡者灭火，尽一切努力保护内部不受流亡者影响。“你能行！”，“来
相信自己！」
「我们每个人都有问题，我们只会把问题丢给别人，然后一直在做后悔的事。」－雨晴
「内在家庭系统疗法」透过引导个体认识自己的次人格和不断地自我对话，聚焦在：理解自己的过去，过去的经历如何塑造成现在的自己、过程中又有哪些感受。或许现代的我们，没有像剧中的「沉浸式」心理谘商，但我们仍可以运用「内在家庭系统疗法」的概念，在日常中练习以下 2 大态度，自己陪伴自己疗癒：
态度 1｜包容次人格
当次人格出现时，并不是坏事，反而是为了保护内在平衡而出现的英雄角色，因此面对次人格，更应该用包容、同理的态度，而不是排斥或纵容它。
研究与治疗师也发现，当人们对自己次人格的接受程度越高，代表越能与次人格和平共处，也使得「管理者」的角色凸显，进一步促进改变。
态度 2｜保持好奇心
比起认识新朋友、新对象，在认识自己的过程中，更应该保持好奇心！不论是过去的经历、现在发生的事，还是未来的愿景，都是透过自我不断的对话所带来的结果。
好奇心会帮助我们穿越时空，所以与其隐藏感受和想法，不如多回忆过去、理解过去，让现在的自己来修复、重新解读历史，让未来在面对问题时能更加自在。
「当我知道我妈生下我，我爸并没有要负责时，我就能理解她的决定了」－雨晴
像养育植物一样经营家庭
「种植物很简单，该浇水、该晒太阳、该修剪就去做，按照他们的习性去去养护他们，就会长得很好。」－夏朵
事实上，经营家庭也可以像照顾植物一样简单！如果对外要将「请、谢谢、对不起」常挂嘴边，那么面对家庭，我们就要将「同理、道歉、原谅与感谢」牢记在心。
每个人都有犯错、失误的可能，同样地，若每个人都能保持好奇、更了解自己的家庭故事，便能更清楚「自己对家庭的理解」，或许就能像照顾植物一样豁然开朗！
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