考试前，你想好好学习，冲刺，但此时，你的父母正在客厅看电视，谈笑风生。或者下班前要做完项目，旁边的同事开始讨论哪个团购便宜。这个时候，你多希望自己有一个静音键，把这些让人分心的声音都关掉，让自己更能集中注意力。
“最高品质是安静！我们都知道注意力是有限的，有选择性的。换句话说，为了让自己保持专注，你需要移除那些可能分散我们注意力的东西。是噪音，手机跳出的最新通知等分散注意力的东西。
有时我希望我有一个静音按钮来关闭分散注意力的声音。图/PEPEPELES然而，最新的研究[1]发现，感官上的一点点白噪声可以帮助阅读障碍儿童，提高他们的阅读能力和记忆力。这项研究的结果极大地颠覆了我们对注意力的理解。——要集中注意力，你必须排除杂念。
熟悉的白噪音属于听觉。比如海浪声，雨声，汽车声，狗叫声。也就是我们能听到的频率范围内频率相同的声音。
在这项研究中，视觉白噪声被用来以及听觉白噪声。指的是以前电视没有接收到信号时，背景为灰色，雪花很多的嘈杂画面。
00-1010那么，为什么白噪音和我们的注意力有关呢？过去的研究[2][3]发现，注意力缺陷多动障碍(以下简称ADHD)儿童在暴露于听觉白噪声时，不仅在认知任务中表现更好，而且认知能力也有所提高。
注意力缺陷多动症，简称ADHD。图/PEPEPELES然而，与多动症有共同神经发育症状的“阅读障碍”是否可以用同样的方法帮助阅读障碍儿童提高认知相关能力？这是瑞典哥德堡大学教育学者戈兰索德伦德团队想要回答的问题。
患有诵读困难症的儿童在单字阅读方面发展缓慢且不准确。这些通常反映了潜在的声音问题。此外，之前关于白噪声的研究[4]发现，白噪声可以通过随机共振的现象来增强信噪比。可能有助于语音处理和字形-音素映射的处理。
因此，研究人员招募了大约80名儿童进行单词识别测试，并将他们分为三组。有无阅读障碍对照组、拼写困难/轻度阅读障碍组和言语加工困难/重度阅读障碍组。
所有三组被要求阅读12个单词，这些单词暴露在四种不同水平的视觉/听觉白噪音中。并评估孩子能正确读出多少单词，以后能回忆起多少单词。
结果显示，当单词测试放在视觉像素的白噪声上时，有阅读障碍的群体，特别是有语音处理障碍的群体，表现明显更好。你不仅可以正确读出更多的单词，还可以在适度的白噪声下回忆起更多的单词。
当单词测试放在视觉像素的白噪音上时，有阅读障碍的那组表现明显更好。图/PEPEPELES“白噪音可以比作需要眼镜的近视眼。从研究中，我们可以看到，当我们让孩子接触适当的白噪声时，他们的阅读能力得到了提高。”索德伦德强调。但是当完全没有或者有太多白噪声的时候，会让他们的表现更差。
相比之下，白噪音对对照组或轻度阅读障碍组的影响较小，或者阅读能力的表现会随着白噪音的增加而变差。有趣的是，研究人员还发现，很多孩子能够容忍甚至偏好白噪声的存在。
当然，这项研究的结果表明，简单的白噪声可以立即提高阅读障碍儿童的阅读能力和记忆力。但目前这方面的相关研究还处于起步阶段，所以今后不仅要复制实验结果，还要关注白噪音对阅读障碍儿童的改善是否具有长期效应。还有，如何将相关的研究成果运用到未来的教育领域，也是一个需要进一步探讨的话题！
白噪音和阅读障碍的关联，得从 ADHD 的研究说起
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