文/林芳如图片来源//Shutterstock
00-1010离上班只有一秒钟的距离，工作日和节假日都待在家里，这是很多人在防疫期间的生活写照。在没有明确的空间划分的情况下，设置心理界限就显得尤为重要，气味或许能帮助你我准确切换到适合当前情况的频道。
总部在法国、目前派驻新加波的调香师陆离指出，气味的影响是无形的，它不着痕迹地引导着人的记忆、心情、精神，甚至对事物的看法。梨鹿分别在法国格拉斯和巴黎受训一年和三年。格拉斯是一个芳香的小镇，著名的香奈儿五号香水就诞生在这里。
气味如何影响我们的生活？以沐浴产品为例，香皂和沐浴露中经常使用有香味的花和水果。很多时候并不是说香花果有特殊功效，而是因为主流品牌大多长期使用香花果，我们的大脑已经留下了这种味道滋润干净的刻板印象。如果去掉了气味，你甚至会觉得自己没洗过澡。
同理，洗洁精也经常用柑橘和柠檬的气味，因为小时候我们通过学习认为这是干净的气味，而把洗洁精换成花果香可能会让人觉得碗没洗干净。
编按：当上班、下班、平日、假日都待在家，大脑如何顺利切换成对的模式？或许可以善用气味。调香师梨鹿分析，在香水的领域，有些气味分子小，属于前味，能提振精神；有些气味分子大，属于后味，能舒缓紧张。而在许多人的印象中，薰衣草精油能帮助睡眠，但梨鹿提醒，选真正的薰衣草才有效，如果选错了，反而可能影响睡眠。该怎么选？
如何利用气味帮助你在家里切换不同的模式？梨根据调味的专业提出意见。
心情紧张如何放松？调香师的3种香气应用建议
在香水领域，柑橘属于前味，它的分子比较小，容易挥发，一打开鼻子就能闻到。再加上清新的气味，柑橘特别适合需要提振精神的人，比如柠檬、橙子、柚子味的香氛喷雾、蜡烛，甚至防疫时常用的洗手乳，工作时都可以用。
此外，还有分子的小气味，比如薄荷味、桉树味、迷迭香味。如果想切换到工作模式，也可以考虑。
1. 在家工作靠柑橘类香气提振精神
木质调属于香水中的余味，因为分子比较大，喷香水的时候，刚开始闻到木质调是比较不舒服的，但并不是说味道不出来，而是鼻子不能马上闻到木质调。前味和中味慢慢消散后，木调的味道会逐渐显现出来。
木调还有一个特点，让我们想起大自然，身体在不知不觉中松弛下来，一扫在城市里无聊的疲惫。
当你想放松时，木色调的香水，如檀香、广藿香和香根草是个不错的选择。很多蜡烛和扩香产品都引入了木材来调节气味，多试试吧。
2. 紧张的时候来一点木质调放松
在很多人的印象中，薰衣草的香味可以帮助睡眠。的确有报道说薰衣草油的成分乙酸芳樟酯和芳樟醇可以改善睡眠质量。但是可能要选择真正的薰衣草精油，也就是选择薰衣草而不是薰衣草素(Lavandin)。薰衣草含樟脑较多，但容易影响睡眠。
一般来说，薰衣草的天然香味一般都是令人愉悦的，但建议不要直接涂抹在皮肤上，在香味扩散器里滴几滴，或者用空气喷雾，让空气散发出淡淡的香味。
很多人都有一个误区，认为天然产品是最好的，涂在皮肤上一定没问题。但实际上，每一种天然原料都可能含有数百种化学分子。另外，每个人对精油的敏感程度不同，所以不建议将精油直接擦在皮肤上。以佛手精油为例。通常不能单独擦在皮肤上，因为晒完太阳可能会马上变红。
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2021/07/01
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