编译/蒋德毅图片来源//Shutterstock数据Source/
00-1010:你有没有过这样的经历，当有人靠近你的时候，突然闻到对方头上有头皮的味道？这时候我可能会担心：我头皮发臭是真的吗？
根据日本《成熟女性》杂志的读者调查，“头皮味”是最让人难受的气味之一，也是很多50年代出生的女性的烦恼。
00-1010资生堂美发沙龙《美人调》造型师齐珊莎也指出：“头皮异味最重要的原因来自于皮脂分泌，头皮的皮脂分泌其实比面部皮肤多。堵塞毛孔的皮脂被氧化后，与汗液和污垢混合在一起，容易产生难闻的气味。」
综合来看，成熟女性的头皮异味可以归纳为以下三个主要原因：
1.绝经后女性激素减少
2.由于频繁使用染发产品导致头皮干燥
3.没有正确的洗头和吹干头发的习惯。
一般来说，头皮异味被认为是男性更容易出现的烦恼。但女性进入更年期后，因为体内女性激素的减少，主导皮脂腺分泌的男性激素会变得显著，导致皮脂分泌过多，出现头皮异味。
“头皮是面部皮肤的延伸，随着年龄的增长会变得容易干燥。这个时候为了保护头皮，也会出现皮脂分泌过多的问题。造型师建议可以选择有头皮调理作用的洗发水，或者可以用来按摩头皮的美容水、护发水等护发产品。
另外，需要特别注意的是，不要因为在意头皮发臭或者头皮发油，就早晚洗一次头。过度清洁会产生相反的效果。原则上，洗头的频率不要超过一天一次。另外，如果洗头的时候过多的挠头皮，没有彻底吹干头发就睡觉，也会对头皮不健康。
00-1010要保持头皮和头发健康美丽，告别头皮异味，日常的清洁保养不容忽视。以下是洗头时需要注意的6个保养细节：
00-1010:建议晚上洗头，这样可以彻底清洁一天出门出汗积累的污垢和定型产品。洗发前，建议仔细梳理整个头发，从发际线到头顶，从发根到发尾进行梳理按摩。除了促进头皮血液循环，还能适度带走头皮的污垢，减少毛孔堵塞。
00-1010太烫的水(40以上)洗头容易使头皮脆弱干燥，会导致皮肤由于保护而产生过多的皮脂分泌。用接近常温的38和39的温水洗头最合适。
00-1010开始洗头前，将头发冲洗湿润，指尖轻轻梳理，使头皮完全湿润，尤其是后脑勺和耳后皮脂分泌较高的部位。仅这个动作就能去除7-80%的污垢。如果头发只是微湿，直接涂洗发水，清洁保养效果会大打折扣。
00-1010洗发水不要直接倒在头上，要在手上起泡后使用。不要用指甲或指尖挠头皮，而是用类似振动的小幅度按摩指尖，顺着头发流动的方向摩擦。油性头皮或平发的人可以再洗一次。
编按：头皮容易出油出汗、头髮也容易扁塌甚至出现恼人异味？日本造型师指出，头皮臭的成因除了和女性更年期内分泌变化有关，留意日常生活中的洗髮养护，才是根本之道。以正确步骤洗髮、吹乾头髮，并适度保养头皮，就能有效减少头皮臭味的困扰。
除非广告上说是头皮用的，一般的护发或保湿产品大多只适用于头发部位，最多不能超过头发中间部分，否则头皮会因为毛孔堵塞而出油。
00-1010如果洗发或护发产品洗得不彻底，残留在头发和头皮上，很容易产生异味。
00-1010，还有洗发护发后的整理步骤——，吹干头发其实是非常重要的例行保养程序。用毛巾擦拭并用吹风机吹风时，要注意头皮是否干燥：
00-1010洗完头后，轻轻按压头发将水分擦干。这时候用毛巾盖住指尖，像按摩一样擦拭发根和头皮。这样也可以缩短吹头发的时间。
00-1010很多人吹头发的时候只把头发吹干，但是后脑勺或者脖子上的头皮还是湿的。这样让头皮长期处于半干燥状态，会使头皮因气密性而滋生细菌，进而产生异味。吹头的时候记得把头发推开，彻底吹干发根和头皮。
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2020/09/28
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