退行性关节炎通常是最常见的膝盖部位。
膝盖保健主要是减少膝盖的负荷，比如尽量不要长时间下蹲，少上下楼梯，其他增加大腿肌肉力量的锻炼，使用一些护膝会有帮助。
退行性关节炎，顾名思义，是由退行性变引起的，是一种自然的、不可避免的现象。其实现代人的营养是足够的，也是均衡的。
市面上有很多营养品，如氨基葡萄糖、软骨素、胶原蛋白等。通过认证的产品基本对身体无害，但不同的意见有不同的效果。
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