为了鼓励宝宝进食，你可以做以下事情：
1.创造良好的就餐环境
用餐时间，家人固定在餐桌上，不随意走动，不看电视，以免孩子分心忘记吃饭。宝宝自己应该有一个固定的用餐位置，让他知道坐在这里就要吃饭了。
2.用餐的定时和非定量以及冷处理原则
固定时间吃饭，但不要强迫自己想吃多少就吃多少。如果你因为“强行进食”而害怕进食，那么下次无论你怎么喂他，他都不会再吃了。
在下一次用餐时间之前，中间不能吃其他东西。要让宝宝知道这顿饭吃的不多，就是要等到下一顿才有东西吃。这个原则很重要，一定是真的。一旦有人打破了这个原则，孩子就会耍赖，要饭吃，然后下一次吃饭时间到了就不能再吃了。(记得中间不要喂零食)
建议一岁以后可以改成三餐和三餐中间的两餐(如水果)来逐渐减少奶量。
3.增加宝宝的活动量
适当增加儿童的活动量，可以加速胃肠蠕动，刺激消化液分泌，增加食欲，增强胃肠消化吸收功能。
多样化饮食
基本上一岁的宝宝几乎什么都能吃，不用一直依赖配方奶。而是他可以喝鲜奶或者豆浆(但也可以一天补充一两次)。如果他不吃粥，可以吃面食或其他五谷杂粮和根茎类(如土豆、红薯、米糠)，然后再供食、肉、汤。只要营养均衡，这就考验他妈妈的厨艺了。
5.请医生检查是否有引起厌食的疾病，如胃食管反流、贫血、急性肠胃炎、寄生虫、内分泌低下、缺锌等。
无论多么厌食，健康的孩子都会表现出良好的行动力，正常的身高体重增长，没有发热、呕吐、腹泻、贫血等症状和体征。这个时候，家长要多一点耐心去帮助宝宝。“逼食”是最坏的做法。如果你有上述症状或体征，你应该咨询儿科专家。
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