“跳！厕所里传来一声巨响，好像有什么东西被打碎了。你打开淋浴喷头，发现自己喜欢的水雾不见了；如果你按下马桶的冲水按钮，就不会有水冲出来；你冲到厨房，打开流量计数器的水龙头，发现没有水出来。简而言之，你家没有供水。
幸运的是，没有停电。你打开电视，发现新闻全在报纸上：“天然水公司误触泄压按钮，高压击穿多条水管”“管道内淤泥堆积如山，抗压能力弱，最终酿成大祸”。你点了根烟，拿了份薯条，坐在沙发上。看着前几天发来的体检通知书，血压血脂一栏里大大的红字，不禁让你深思。
没错，你现在的脑血管情况大概和整个城市的供水系统差不多，只是没有人不小心按了泄压键。
高血压和高血脂，我们对两组名词如此朗朗上口，但真正要讨论它的定义和影响时，相信大多数人都不太确定。
其实，顾名思义，高血压、高血脂就是血液的“压力”和其中的“脂肪”过高。所以，我也会根据这些引号来回答本文中的几个问题：
1.血是什么？在体内的作用是什么？
人体血液约占全身体重的1/13，也就是说，一个65公斤的成年人，血液约有5公斤。血液分为两部分，第一部分是血浆，约占全血的55%，第二部分是血细胞，约占45%，可分为红细胞、白细胞和血小板。
血液有三个作用。首先，向全身输送所需的物质，包括氧气、营养物质、激素等。同时排除不需要的物质，包括二氧化碳和各种营养物质代谢后的废物；第二，提供全身保护，血液中的白细胞、血小板、抗体等物质不仅可以抵御外来病原体，还有助于修复受损的内环境；第三，维持体液、酸碱度等的平衡。这个听起来有点模糊，但是和今天的话题关联度不大，我就暂时不展示了。
第二，谁在压血压？这是怎么算出来的？
接下来我想解释一个其实不太直观的概念，血压。一般来说，说到压力，我们更容易想到的是A物体“从上到下”压着B物体的画面，所以我们说A给B多大的压力，但是，从物理上来说，只要A物体和B物体接触的地方有一个垂直的相互作用力，A和B之间就有“压力”，被老板拍肩膀的时候，不管是轻的还是重的，大概都感觉压力挺大的；“血压”的压力，其实就是血液流动时，血液对附近血管施加的向外压力。
真的很难想象。毕竟平时很少有人觉得自己是烟斗。但是想想一群人手拉手躺在草地上，让稍微重一点的人翻身，底下人的表情大概和高血压的血管一模一样。至于怎么算，那是另一门学科了。只要我们知道，当心脏收缩，血液高速流经血管时，血压会更高，这就是所谓的收缩压。当舒张压血流较慢时，血压自然较低，称为舒张压。
三、血压多少才算过高？为什么高血压很危险？
卫生部国家卫生管理局《高血压防治学习手册》将正常血压设定为收缩压/舒张压120/80mmhg。如果收缩压120-139或舒张压80-89，称为高血压前期，但如果收缩压超过140或舒张压超过90，则称为高血压，可视为血管超负荷的状况。就像暴雨时道路被淹，是地下水系统超负荷的后果。区别在于人体血管系统的弹性，所以太多的水一开始不会漏出来，而是留在血管里，对侧壁施加更大的压力，直到有一天不堪重负而破裂。
4.脂肪在血液中是什么样子的？为什么高血脂很危险？
接下来我们来看看脂肪，脂肪是提供热量的三大营养素(糖、蛋白质、脂肪)之一。然而，相比于过多糖分导致的糖尿病，聚光灯似乎暗淡了许多。但是有了水管的概念，其实就很容易理解为什么高血脂也是一件危险的事情了。因为脂肪听起来很油，不与水和血液混溶，所以大部分脂肪会与血液中的蛋白质结合，一堆脂肪和蛋白质的复合体叫做脂蛋白。脂蛋白大致可以分为几种类型。最重要的两种类型是低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。区别在于脂肪和蛋白质的比例不一样。高密度脂蛋白富含蛋白质，而低密度脂蛋白富含胆固醇(一种脂肪)。
胆固醇就像高中扔进学校厕所的厨余垃圾，在变成厨余垃圾之前，它是美味的，也是重要的，但太多次，它就会去错地方，产生不好的后果。超过身体需求的胆固醇会堆积在血管壁上。免疫系统虽然不是省油的灯，但是另当别论。关键是免疫系统无法很好的清理胆固醇，甚至连清理过程中产生的碎屑都无法清除。恶性循环之下，时间一长，血管就慢慢堵塞了。
5.中风和高血压高血脂有什么关系？
从上面的比喻中我们也可以知道，高血压和高血脂的风险在于“长期”的不正常状态所“积累”的风险，下午的雷雨大概不会很多，但如果暴雨持续几天，水管年久失修，市长道歉是必然的。偶尔营养午餐真的很难吃，带去厕所也不心疼，但是每天都把厨余垃圾往厕所里倒，整个学校都在倒。除了好好检讨一下桶餐公司，这个学校厕所爆炸也是迟早的事。如果这些管道恰好发生在一个国家的首都，也就是人的大脑，我们就称之为中风。如果发生在负责意识的区域，就会失去意识；发生在负责运动的区域，会麻痹手脚；当它发生在负责语言的区域时，它会突然停止说话。
6.高血压高血脂怎么预防？
听起来很老套，但是长期风险控制，
本来就只能仰赖良好的习惯。首先就是注意均衡饮食，少油、少盐、少吃有潜力成为「厨余」的食物；第二就是不抽菸，因为菸品的成分会破坏血管的组成；第三是少喝酒，长期且大量的喝酒，会如同「狂风暴雨」一般造成血压上升；第四是多做有氧运动，可以稳定增强血管的强度；最后，当然是定期接受健康检查，追蹤相关数据，一有问题才能立即就医。
「哗！」厨房、浴室、马桶同时传来水声，看来是水管修好了。你下定决心，把剩下的烟跟薯条，一齐丢进了垃圾桶。
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