很多人会发现自己的过敏症状在某个季节特别严重，或者经常出现在不同的季节。其实这并不是因为过敏症状周期性的与季节有关，而是因为在每个特定的季节，都会有一些因素引起过敏，可能是一些过敏原，也可能与温度或湿度有关。换句话说，针对这些引起过敏的环境因素采取对策，可以有效减少过敏引起的各种症状和不适。
春天：
春季过敏的主要原因是花粉。在这个百花盛开的季节，对花粉过敏的人经常会流鼻涕，带卫生纸，尤其是在户外，容易沾染大量花粉而引起过敏，而且容易把衣服上的花粉带入室内，导致在家也患上过敏。除了花粉，春季忽冷忽热的气温也容易引起过敏，春末开始的雨季，雨天带来的潮湿容易滋生尘螨。综上所述，春天待在室内可以减少与花粉的接触，也要养成从户外回来后立即换衣服、洗手洗脸的习惯。在雨季，建议使用除湿机来降低家中的湿度。
夏季：
夏天引起过敏的元凶之一就是空调。当静置了一整个冬天的空调重新启动时，过滤网里的灰尘和尘螨突然涌出，导致室内空气中充满了大量的过敏原。此外，外面灼热的阳光也可能导致皮肤过敏。夏天预防过敏的方法是清洁空调里的过滤网。容易皮肤过敏的人，建议外出时做好防晒措施，或者尽量避免在阳光最强烈的中午外出。
秋天：
春天花粉肆虐，秋天却不允许。这是因为秋季是一些杂草的授粉季节。这些杂草随处可见，自然会是秋季过敏的罪魁祸首。此外，秋季农产品大丰收。收获后的农田容易滋生霉菌，这些霉菌释放的孢子也会引起过敏。秋季接近尾声，气温会逐渐降低，除了季节变换时冷空气容易引起过敏。为应对低温而从橱柜中取出的厚重被子也藏有许多过敏原。被子里的棉絮放在阴暗潮湿的柜子里时间久了，里面早就滋生了很多尘螨。所以，秋天为了预防过敏，除了远离室外的过敏原，记得在使用厚重的被子之前，把被子拿出来晾干。值得注意的是，即使被子里的尘螨被紫外线杀死，它们的身体和排泄物仍然会引起过敏。所以建议晒完被子后再清洗一遍，这样才有效。
冬季：
在这个湿冷的季节，冷空气容易引起过敏，北方持续的细雨会让环境变得非常潮湿。前面说过，潮湿会促进尘螨和霉菌的滋生，所以冬天预防过敏的方法无非就是保暖。另外，也建议经常使用除湿机，降低室内湿度。通过这些方法，除了降低过敏的风险，还可以维持身体的免疫力，减少各种感冒病毒的入侵。
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