睡不好通常只会导致失眠，但其实睡眠疾病有很多种，严重的甚至有窒息的危险，不能掉以轻心。
睡眠障碍的分类
1.独自打鼾
呼吸道空间狭窄，这种情况的通病就是枕上的人受其影响。
2.上呼吸道阻塞综合征
除了打呼噜，上呼吸道空间不够，睡觉后一定要用力呼吸。白天容易出现头痛、肩颈酸痛等症状。
3.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
有三种类型：轻度、中度和重度。严重者有心肺功能障碍，甚至缺氧窒息。
阻塞性呼吸暂停综合征
1.症状
打鼾、呼吸暂停、睡眠不安、口干等。儿童通常很难发现打鼾，但仍可发现明显的呼吸暂停。
2.影响
呼吸停止、呼吸阻力增加、缺氧、睡眠中断等。
3.神经行为方面
白天嗜睡，记忆力下降，警觉性差等等。
4.心血管方面
可能导致高血压、缺血性心脏病、脑血管疾病等。
5.影响生长
睡眠不足导致生长激素分泌不足。
6.处理
主要有两种选择：1。睡觉时佩戴正压式呼吸器；2.药物和手术治疗。当使用正压呼吸机仍无效或无法适应，且临床上经医生客观检查，判断有明显结构性梗阻时，先用药，使用后仍无法缓解时，在梗阻处进行手术；如果梗阻不止一处，往往采用“分期手术”的概念，分几次手术治疗。
成人
鼻部手术：如中膈弯曲、下鼻甲肥大、鼻瓣狭窄等。
喉部手术：如扁桃体过大、舌根过厚、悬雍垂过长、软颚后间隙过窄等。
近年来睡眠医学蓬勃发展，通过医学客观判断分析和治疗，你的睡眠质量也可以得到很大的改善！
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