生长痛是一种“儿童良性肢体疼痛”，常见于3-12岁，女生通常多于男生。
疼痛经常发生在晚上或午夜。孩子会说疼痛位于大腿前侧，小腿后侧，膝盖后侧等。有时也发生在足部或上肢，通常两侧对称。
疼痛往往持续几分钟到一个小时，频率为一周几次或几周一次，间歇性出现，这种现象会持续几个月到两三年。
这种疼痛就是软组织的疼痛。一般认为可能是骨骼的生长和肌肉肌腱的生长不协调造成的。骨头长得太快，肌肉长得慢，以至于互相拉扯，造成疼痛。
需要注意的是，成长的痛苦很少影响关节。如果疼痛部位累及关节，就要警惕是否有其他问题。
如果出现以下情况，一定要详细咨询医生：
(1)疼痛部位仅固定在一处，有局部红、肿、热、压痛感，提示可能有局部炎症、感染或骨折。
(2)孩子走路会一瘸一拐的，而且会持续好几天，说明患部或相关部位可能骨折、扭伤或有肿瘤。
(3)疼痛伴有发热、异常疲倦、脸色苍白，甚至异常消瘦。需要怀疑自身免疫性关节炎、血液肿瘤或其他恶性肿瘤的可能性。
当出现生长痛的疼痛时，可以帮助孩子进行局部按摩，适度拉伸肢体肌肉，或用毛巾热敷，缓解不适。如果没有，可以用止痛药缓解疼痛。这是一个良性的变化，过了这个时期会更好。
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