Karla是一家外资银行的高级经理，最近因脚踝骨折住院。听说穿着高跟鞋在酒吧里转了一圈。我们都知道卡拉很瘦，但是她很能喝。这次大概是和喜欢的人喝多了，不小心摔倒摔断了骨头。大家都猜到了，Karla笑到鱼尾纹都跑出来了。但是我不能笑太多。事实上，卡拉一直被认为患有骨质疏松症。骨质疏松好像很严重？不管年龄大小，骨质疏松总是一个大问题，坐在办公桌前的女性尤其是高危人群。严重的骨质疏松可能引起退行性膝关节炎、股骨颈骨折、手腕骨折，甚至腰椎爆裂性骨折。
什么样的人容易骨质疏松？
如果你爱减肥，为了面子疯狂防晒，经常抽烟喝酒社交，骨质疏松以后肯定逃不掉。更年期女性缺乏女性荷尔蒙的保护，骨质流失会加速；此外，年龄较大、长期服用类固醇、有骨质疏松家族史、甚至之前有过骨折的人，都是骨质疏松的高危人群。
如何知道自己有没有骨质疏松症？搜索：双能X线吸收法(双能X线吸收法；DXA)，这是检查骨密度最可靠的方法。你也可以选择在这一切发生之前保存更多的骨书。
经常听人说存骨书。骨书是干什么用的？
这是因为，如果你被发现患有骨质疏松症，除了药物治疗，你无法有效地改善骨密度。
利用饮食补充钙和维生素D，必要时可以服用一些钙片或维生素D营养。含钙食物包括乳制品；三文鱼和鸡蛋富含维生素d，顺便去晒晒太阳！忘了斑点吧。还有，多做负重运动，最好每周三到五次，每次30分钟。顺便戒烟。
如果家里有年长的长辈，尽量为他们着想，避免摔倒。卫生间安装扶手和防滑垫。如果经常头晕，也可以测血压，可能是低血压引起的头晕。
对于被诊断患有骨质疏松症的人，最常见的药物治疗如下：
福善美(阿仑膦酸盐)福善美，二磷酸盐，每周一片。
艾维斯塔(雷洛昔芬)，钙稳定和选择性雌激素受体调节剂，是一种特殊的雌激素。一天一个。
请注意，用药一定有副作用，但用药时可以咨询医生。让我们一起预防骨质疏松！
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/189316.html
