天气炎热，喝一杯冷饮是消暑的最好方法。但是，“敏感牙”的人不一定能享受到。它们的牙齿一碰到冰、热的食物甚至冷风，就会感到一阵疼痛，让人感觉麻木。我该怎么办？
改善敏感牙，先找出原因。
牙本质过敏是困扰。我建议去看医生，找出原因。在临床中，我们会首先检查患者牙齿的健康状况，以消除蛀牙和牙周病等牙齿疾病。如果不是，通常是
1.牙龈萎缩引起的牙根暴露
2.保护牙齿的珐琅质严重磨损。
敏感牙引起的。牙龈萎缩往往是由于衰老和刷牙方法不当造成的，如刷牙太用力、牙刷刷毛太硬等。但衰老引起的牙龈萎缩是正常的生理现象，不太可能引起牙痛。
而牙齿外层的牙釉质磨损严重，会使牙齿内的牙本质暴露出来，牙齿容易对冷、热、酸敏感。为了防止牙釉质的磨损，我建议改善生活习惯，避免吃太硬的食物和喝酸性饮料(柠檬汁、苏打可乐)，晚上治疗磨牙。
牙齿有自我修复的功能，可以自行修复表面的孔洞。所以治疗逻辑是“尽可能去除外界刺激”，让牙齿更快修复。
牙齿过敏的治疗
严重者会采取保守治疗。我的做法是在病人的牙齿上涂氟化物。氟化物有脱敏作用，但不一定一次治疗就彻底消除酸痛感，还是要遵医嘱2~3周再去。
刷牙时，最好使用含氟的防敏感牙膏，并让牙膏在牙齿上停留至少3~5分钟，或者刷牙后，将牙膏局部涂抹在几颗敏感牙上，靠近牙龈、牙齿和颈部，等20分钟后再冲洗出来，效果更佳。防敏感牙膏也可以长期使用。
根据我的经验，在门诊用抗过敏牙膏加氟一般需要1~2周左右才能好转。如果都不起作用，就需要考虑自费激光治疗，用激光封闭牙齿表面的牙本质小管，达到脱敏的目的。
牙龈萎缩引起的牙齿敏感可以通过牙周手术解决。医生会从患者口腔的其他部位取出一块口香糖，移植到萎缩区域。但是，这种操作很少使用。
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