“针扎在女人心底”指的是女人复杂而难以捉摸的心思。但根据每月的月经周期来看“女性是复杂的动物”这一事实是“相当准确”的，因为女性体内女性激素的变化不仅影响生理，也影响心理。
提议
女性月经周期的生理心理现象，可以说是下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫协同作用的结果。月经周期是脑垂体前叶在下丘脑的指挥下分泌卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素(LH)，刺激卵巢分泌雌激素(雌激素)和黄体素，不仅使卵子成熟排卵，还促进子宫内膜增生和脱落。
女性激素的分泌和变化可分为四个阶段：
(1)卵泡期：从月经到排卵，FSH促进卵巢卵泡发育和雌激素产生。
(2)排卵期：雌激素浓度逐渐升高，FSH浓度开始降低。LH的浓度突然升高，负责卵子的最终成熟和随后的排卵(卵泡破裂释放卵子)。
(3)黄体期：排卵后卵泡转化为黄体，黄体不仅产生黄体素，还产生雌激素。这些激素会让子宫内膜更加肥沃，等待受精卵的植入。
(4)月经期：如果没有受精卵着床，排卵七八天后黄体组织会逐渐退化，雌激素和黄体素的浓度也会降低，子宫内膜血流量减少，逐渐萎缩，最后脱落，也就是月经来潮。
下丘脑接收到雌激素和黄体素浓度降低的信号后，刺激脑垂体重新分泌FSH。让这首序曲一遍又一遍地演奏。四个阶段为一个周期，平均28天。
因此，体内女性荷尔蒙的浓度是波动的。跌宕起伏，如同音乐旋律，交替影响着女性生理的四个阶段变化，情绪也随着荷尔蒙的起伏而波动。荷尔蒙影响情绪。28天，仿佛经历了“四季”的变化：春(月经期)、夏(卵泡期)、秋(排卵期)、冬(黄体期)。
E大调第一协奏曲——“春天”
当春天降临大地时，我们快乐而幸福——鸟儿歌唱，欢迎美丽的春风，河水安静而柔和，汩汩的溪水流淌。
在生理周期的第一周(1~7天)，月经来潮就像春雨，体内的雌激素和叶黄素降到最低点，生理受女性激素的影响最小，情绪逐渐趋于缓和，像春天一般，阳光温暖舒适，没想到，冬天会有一股寒意，让人不知所措。
G小调第二协奏曲——《夏天》
炎炎夏日，松林如火燃烧——布谷鸟啼鸣，斑鸠金丝雀在欢唱，多么快乐活泼。
在生理周期的第二周(8~14天)，雌激素(又称求偶激素)逐渐上升到峰值，呈现最佳的生理状态，感觉心情开朗，容光焕发，皮肤变得光滑细腻。这个阶段的女性是极其女性化的。这种生理、心理和皮肤的变化，单就女性激素而言，就是雌激素的功劳。
再加上原本存在于女性体内的一点点雄激素(雄性激素)来驱动活力和欲望，散发出夏日般炙热阳光的气息，这个阶段的女性对异性也是最热情的。
F大调第三协奏曲——《秋》
农民们载歌载舞庆祝丰收——每个人都喝醉了，热情高涨，欢腾的庆典散去，人们进入了梦乡。
在生理周期的第三周(15~21天)，排卵后叶黄素(促孕激素)上升缓慢，似乎有“怀孕”的感觉。在这个阶段，女性的表现是温柔的。虽然秋天凉风渐起，气温渐降，但偶尔也有夏日的阳光和生机。
F小调第四协奏曲“冬天”
人们在冰雪中瑟瑟发抖——暴风雪在呼啸，人们在奔跑，跺着脚。
在生理周期的第四周(22~28天)，叶黄素的浓度逐渐达到峰值，出现身体水肿、腹部不适、低血糖(爱吃甜食)、情绪不稳定、焦虑抑郁……像“冬季抑郁症”一样，悲伤、暮气沉沉的感觉称为“经前综合症”。此外，经前烦躁(PMDD)是一种严重的经前综合症。至于皮肤、油脂分泌旺盛、青春痘等脸部问题。会一直纠结到月经。
这架钢琴出了故障。
生理需要协调所有激素才能顺利工作，女性体内的女性荷尔蒙剧也不例外。月经周期规律主要靠固定排卵和激素平衡，两者会相互影响：不排卵导致激素浓度变化，激素间不平衡会干扰排卵。
绝经前后激素失衡是因为遗传和岁月的原因，但现在不仅是中老年女性，年轻女性也有女性激素失衡或分泌不足等问题。虽然原因不明，但和现代人的生活压力、饮食不正常、减肥过度脱不开关系。
营养不均衡、过度减肥、长时间熬夜或压力过大都会导致女性体内的雌激素减少。相对而言，女性体内的“雄激素”比例偏高。(雄性激素不是男性的专属。女性的卵巢、肾上腺等身体组织都会产生雄激素，雄激素是女性活力和欲望不可或缺的来源。)
外观症状包括：多毛、青春痘、易出油或肥胖倾向(月经失调与肥胖的相互作用)等。从美化皮肤的角度来说，皮肤的痘痘、粗糙、黑斑(妊娠)等问题，大多是体内女性激素失衡造成的。
女性荷尔蒙之间的平衡关系一旦被打乱，月经周期就会突然失去基础。不仅生理会失去健康，情绪也会走调，就像混乱的音符，无法奏出优美的旋律，只会产生噪音。
和谐启蒙
雌性激素主要影响女性第二性征的发育。事实上，女性激素不仅与月经和生育有关，还负责增强免疫力、胆固醇正常化、骨代谢等。
不平衡的女性负载
尔蒙一旦调理到正常的平衡状态，在生理上，健康得以维护，在外观上，只要做好简单的基础保养，便很容易维持肌肤健康美丽的样貌，在情绪上、不安、焦虑、忧郁等等同样可以获得缓解。
终曲
因此，不论年龄大小，女人想要健康、美丽，最重要的是别让不健康的生活型态破坏体内女性荷尔蒙间的协调性，才能合奏出对身、心都健康、美丽的协奏曲。
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