在中医和西医的概念中，有肝、心、脾、肺、肾。但是，它们所代表的意义并不完全相同。在西医的理论中，肾就是肾，负责排出体内产生的废物和多余液体，调节电解质平衡。此外，它还可以通过释放激素来调节血压，并参与刺激骨髓产生红细胞的过程。对于骨头来说，
在中医的概念里，肾是先天的，负责生长、发育、代谢和生殖。此外，它还调节内分泌的平衡。只有理解了中医“肾”的概念，才能谈什么是肾虚。
一般来说，肾虚的常见症状有腰膝酸软、腰背酸痛、经常有沉重感、排尿习惯改变、月经周期、颜色和数量改变、性功能异常、不孕、耳鸣耳聋等。中医的肾虚可以分为不同的类型。根据不同的分类，会有不同的临床症状。
列举以下两种比较令人担忧的常见肾虚类型：
1.肾气不足：肾气不足，固摄能力弱。掌管肾脏生殖，如果肾脏在生殖中失去了良好的控制力，就可能是男性精液排出异常，女性白带增多，月经量过多，甚至淋漓不尽，导致孕妇胎动紊乱，甚至滑流产。肾脏也调节水的代谢。如果排水调节不好，可能表现为尿频、遗尿或腹泻等。
2.肾精亏虚：肾精是维持机体各器官生长发育、生殖和正常生理活动的基本物质。肾精不足会造成很多功能退化。常见症状有健忘、耳鸣、耳聋、头晕、痴呆等。对于孩子来说，可能与生长发育迟缓有关，从生殖的角度来说，也可能导致不育。
男人往往害怕俗称“肾虚”的问题。肾虚是一个通俗而不严谨的表述，借用了中医“肾虚”的概念。要注意的是，肾虚并不是男生的专属。无论男女老少，都要注意他们是否有相关症状，尽早寻求医生的帮助。
“中医说我肾虚，但我去医院检查肾功能正常。这是个错误吗？再次提醒大家，中医和西医虽然都有“肾”的概念，但还是有区别的！
西医“抽血”尿检得出的肾功能指数，主要取决于肾丝球的滤过率，它代表了肾脏对血液中代谢废物的过滤能力。中医对肾虚的评价，往往是把脉象和望诊、问诊、闻诊相配合，但两者是不一样的。所以肾功能检查正常不代表没有肾虚，但还是需要有资质的中医来诊治。
肾虚怎么补？
中医五色五形理论中“黑入肾”，黑色食物有助于补肾，所以要多吃黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枣等。此外，常见的中草药如山药、芡实、冬虫夏草、何首乌。女贞子、淫羊藿、杜仲也是补肾的好帮手。
不过还是要提醒一下，这些用中草药补充食物的方式只能作为辅助手段。经常听说作坊里很多人为了补肾，自己吃中草药偏方，结果反而丢了健康。毕竟这些草药是药品，不是保健食品。建议您在医生的指导下服用。
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