勃起功能障碍有三个主要原因。
1.生理：老年退行性雄激素分泌减少，其他疾病影响：包括糖尿病、高血压、肝功能异常、甲亢或甲减、垂体瘤引起的内分泌异常等。器质性疾病可能导致勃起功能障碍。
2.心理：年轻人的勃起功能障碍多由心理因素引起，包括抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、酒精或药物依赖等。
3.不健康的生活方式也会影响勃起功能，包括吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累、长期精神紧张等。
有哪些营养素对男性生殖有帮助？
1.氨基酸：是一种氨基酸，在体内转化为一氧化氮。一氧化氮有助于扩张血管，改善血液循环。富氧血可以通过动脉，改善勃起功能障碍。含氨基酸的食物有鳗鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼等。
2.锌：精液中含有大量的锌。锌不足会影响精子的数量和质量，而精子既是雄激素合成的必需营养素，也是保护前列腺的重要任务。富含锌的食物有海鲜，尤其是贝类，如牡蛎、贻贝、牡蛎等。
3.钙：钙可以刺激精子成熟，适量补充富含钙的食物可以提高男性生育能力。富含钙的食物有小鱼干、蛋黄、黄豆、海带、芝麻等。
4.优质蛋白质：是肌肉和肌肉能量产生的前体。如果增肌减脂，不会导致肥胖，而减肥有助于提高勃起功能。
5.维生素E:能提高精子的质量、数量和活动力，增加生育能力。富含e的食物包括坚果、小麦胚芽、全谷物和种子油。
6.维生素A:增加精子生成，提高生育能力。丰富的食物包括胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、深绿色蔬菜和南瓜。
7.维生素C:能提高精子质量，保护精子膜脂免受氧化损伤，避免精子DNA损伤。富含C的食物有猕猴桃、番石榴、柑橘类水果等。
如果怀疑有勃起功能障碍，建议转介给专科医生评估，以便了解是否有勃起功能障碍，是否需要治疗。肥胖或者心理因素也会影响。如果有肥胖，建议预约减肥咨询，了解如何改善。
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