随着医疗的发展和普及，越来越多的过敏儿童在幼儿期被确诊。缓解长期憋尿症状的药物确实能或多或少缓解流鼻涕、鼻子痒等症状，但是吃药真的是唯一的解决方法吗？过敏的宝宝真的要求助于药物，就没有别的办法让他们的生活更舒服吗？其实是有的。从环境和饮食入手，是改善过敏的可行办法。
所谓过敏，就是免疫系统对特定物质的过度反应，会引起一些恼人的症状。
黄宣荣博士：换句话说，最根本的办法其实就是把过敏的物质清除掉。大多数孩子会接受过敏原测试。根据报告结果，在日常生活中尽可能避免过敏原，可以有效改善过敏状况。
除了避免特定的过敏原，家里保持一定的湿度也是可取的。太湿或太干的空气是过敏儿童的替代刺激物。床单、衣服也要定期清洗或晒太阳，去除尘螨。随身携带口罩是应对这种情况的好方法。不过，当你感到不舒服时，可以戴上口罩，减少灰尘吸入呼吸道带来的不适。
饮食方面，很多食物已经被证明对过敏有帮助，比如含有益生菌、儿茶素、omega-3等的酸奶。普通茶叶中含有儿茶素，但茶叶中另外含有咖啡因，对孩子还是有一定影响的。容易心慌的儿童应避免服用过多。深海鱼油或干沙丁鱼富含omega-3。适当补充应该对过敏儿童症状有帮助。
虽然这类食物或物质对过敏的宝宝有帮助，但更重要的想法是饮食要均衡，不要因为多吃这类食物而让正常的蛋、豆、鱼、肉的摄入出现偏差。均衡的饮食对维持免疫系统非常重要。可能有人会问有哪些食物是应该尽量避免的，基本上加工食品是一定要避免的。因为牛奶等乳制品是常见的过敏原之一，如果已知儿童对其过敏，应避免食用。我希望看完这篇文章后，所有的护理人员
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