作者：医学网编辑组
评审：曾松华博士
这个月月经还没来，经常恶心想吐。你怀孕了吗？无论是期待早点生孩子的准妈妈，还是对孩子的提前到来感到惊讶又没有生育计划的女性，都非常关心自己的怀孕问题。但是，即使使用了专业的验孕棒，在怀孕初期(0 ~ 4周)也不一定准确，这期间特别让人不安。用于月经相关问题症状的智能自我评估助手
日本妇产科医生简单列举了15个孕早期怀孕的征兆，帮助我们简单识别是否有可能怀孕，及早准备应对措施。同时，他们也建议避免一些伤害胎儿的ng行为，开心地迎接宝宝。马上预约医生问你问题！
怀孕症状因人而异。简单15个症状简单判断。
日本产科医生、医学博士宋美轩表示，所谓过期妊娠是指怀孕0到4周之间的时期，在此期间即使使用验孕棒，也不一定会有正确的反应。如果想知道自己是不是早孕，早有反应，可以用一些简单的体征来判断。
不过宋美萱也提醒，不要太相信这些症状，因为每个人的体质都不一样，当然也有很多女性的身材根本没有变化，所以只能简单判断，不能一概而论。
1.睡了又睡还是睡眠不足
宋美轩指出，与经前期综合征类似，持续睡眠但仍想睡的嗜睡症状，也可能是由于怀孕引起的激素平衡改变所致。
2.身体虚弱和倦怠
我很想躺下，感觉很累，等等。也可能是早孕的症状。如果体力超过负荷，建议好好休息。
3.食欲增加或减少
怀孕的时候，你可能胃口很大，或者相反，你可能会出现食欲不振的症状，或者你可能会有味觉的改变。建议大家选择自己喜欢的食物来吃。
日本妇产科医生Otoda和Hideyoshi也指出，怀孕可能会使孕妇无法食用气味强烈的食物，或对特定食物的气味感到厌恶，有些人可能会出现味觉变化，例如改变自己原本喜欢吃的东西。
4.易怒、不安和抑郁
宋美轩说，情绪变化也是容易与经前期综合征混淆的妊娠征兆。这个时候会对环境和身体的变化更加敏感，更容易出现情绪起伏。建议你可以放松一下，缓解一下压力。
便秘
虽然由于缺乏锻炼和不良的生活习惯，许多人都患有便秘，但便秘也可能是超早期妊娠的一种症状，我们应该更加重视它。
6.中满
小腹有异样的刺痛感，类似生理痛，也可能是怀孕的超初期症状。
7.更多分泌物
分泌物多也可能是怀孕的征兆，但有些人可能不容易察觉。如果你突然发现自己的内裤突然变脏了，那就更要注意了。
8.植入出血
排卵后两周可能发生着床出血。与月经不同，怀孕引起的出血较少，不会像月经一样持续几天。
9.头痛和腰痛
虽然头痛、腰痛等问题看似与怀孕无关，但实际上可能是怀孕引起的，与激素变化有关。比如近期没有运动损伤但是腰痛，可以多关注一下。
日本石野医院副院长石野弘博士也指出，怀孕之所以会引起腰痛，是因为怀孕可以增加体内松弛素、雌激素、黄体酮等激素的分泌，有助于放松骨盆的关节和韧带进行生产，但这可能会使与骨盆相连的骶髂关节处的韧带松弛，增加腰背部的肌肉负担，从而产生疼痛。
10.上厕所的频率增加了。
尿频也可能是怀孕超早期的症状之一。建议不要摄入过多水分，但要适量。
1.头昏眼花
宋美轩指出，孕期头晕是一种罕见的症状，但头晕也可能是贫血引起的症状
怀孕初期体温会升高，可能会给孕妇一种类似感冒的感觉。建议可以养成测体温的习惯，帮助早期发现体温异常。
15.唾液增多，皮肤不好等
日本三乐医院妇产科主任、妇产科专家钟也指出，常见的超早期妊娠症状，除了孕吐、疲倦、易怒等外，也可能是症状之一，建议观察这些地方。
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疑似怀孕赶快戒掉坏习惯，保护自己也保护胎儿
1.戒菸戒酒
中林稔表示，如果怀疑自己已经怀孕，最好赶紧调整生活习惯，例如一定要戒菸戒酒，同时减少咖啡因摄取，这些都可能会影响胎儿，提高流产、早产、胎儿体重过轻、先天异常的风险。
2.服用药物要先询问医师
同时服用药物也要先谘询专业医师，不可自行判断，例如慢性病患者自行决定继续服药，或者自行停药，都是不正确的做法。
3.不宜过度运动
荻田和秀也表示，怀孕初期容易流产，建议避免跑步等会让心跳过度加速的运动，以及会压迫腹部，或容易跌倒的运动。
4.建议施打疫苗
怀孕中会导致免疫力下降，容易被病菌感染，而流行疾病也可能伤害胎儿，因此要比平常更加注重预防，建议可考虑施打流感疫苗。
5.补充叶酸、维生素B群、铁等营养
荻田和秀表示，孕妇补充足够的叶酸可减少胎儿神经管缺损的机率，B群则是孕妇特别容易缺乏的营养，建议可以积极吃鲑鱼、猪肉等食物。同时孕妇也特别容易贫血，建议可以吃含有丰富铁质的食物，并同时补充维生素C来提高铁质吸收率。
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