比尔盖茨和他的妻子梅林达日前联合出版了。因为无法再以夫妻的身份一起成长，他们决定结束27年的婚姻，这引起了很多社会的讨论。很多人还找出了梅林达过去关于婚姻生活的很多言论，认为罗马不是一天建成的。
随着离婚率越来越高，单身人数越来越多，很多处于婚姻关系中的人可能会觉得婚姻生活并不容易，尤其是当生活的负担、子女抚养的责任，甚至双方出身的家庭等问题混在一起时，很容易将双方原本很小的分歧放大，觉得自己无法再承受。
良好的婚姻质量，降低患心血管疾病的风险。
然而，从健康的角度来看，婚姻关系与健康的研究已经持续了一百多年。目前，大多数研究仍然表明婚姻对健康有积极影响。在婚姻中，你可能会很累，但未婚者往往会受到心血管疾病的青睐。
美国马内基梅隆大学对未婚者、已婚者、离异者和丧偶者进行了一项调查，发现已婚者的生活压力，即激素皮质醇的浓度，远低于其他族群，能对避免心脏病产生积极影响。
同样，美国医学杂志《循环》上的研究也表明，离婚人士的心脏病发病率高于已婚人士，其中，离婚女性的心脏病发病率高于男性，离婚女性的心脏病发病率比已婚女性高24%，离婚两次的女性比只有一次离婚经历的女性的心脏病发病率高77%。美国《健康与社会行为杂誌》的研究表明“婚姻质量”是健康的关键，因为在本刊的研究中发现，随着年龄的增长，婚姻质量对女性心血管疾病的影响越来越大，身体状况不好会对婚姻产生不利影响。
结婚对男人的好处比女人大？
在对男性的相关研究中可以发现，婚姻对男性的益处大于女性。
哈佛大学健康出版中心对127545人的调查发现，已婚男性比从未结过婚、离婚或丧偶的男性更健康，而且结婚时间越长，健康福利与同龄未婚者的差距越大。
另一项考虑了年龄、体脂、胆固醇和糖尿病史的研究也显示，已婚男性死于心脏病的风险比未婚男性低46%。婚姻对男性的积极影响还包括抑郁症等精神疾病，以及认知能力下降导致的老年痴呆症。
一份追踪12522对夫妇的报告显示，丧偶男性的死亡率比其他非丧偶男性高2.1倍，影响远大于丧偶女性。在女性平均寿命普遍高于男性的情况下，可以看出女性在家庭健康促进和护理中的重要作用。
单身贵族的健康
然而，许多研究报告也提醒我们，由于婚姻质量无法量化，这些研究结果仅代表健全的人际关系与人体健康密切相关。
这也可以从世纪婚姻与杀手癌的研究中看出。有研究表明，已婚者的存活率更高，但原因是未婚者发现癌症时，大部分已经处于严重状态，未婚者接受治疗的比例也低于已婚者。然而，随着现代人更加注重自我实现，许多单身贵族更加享受现有的生活，这些研究的参考价值可能在于通过自律、均衡饮食、定期锻炼、良好的生活和休息、定期体检、积极扩大社交圈来确保身心健康。
作者：郭佩珍，医学网特约编辑
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